你觉得你在接受别人意见时，会有情绪吗？是什么原因让你有情绪呢？

1（不下负面结论）正向定义可以有助于化解自己的情绪和看到自己的模式，一次增长自己能力和听到不同声音的机会

2接纳自己当下的状态和有愿力越来越好对接受意见有非常大的价值

3不能接受意见是一次看到自己卡点和模式的机会（看到去自我沟通梳理调整，拜忏+忏悔词+看书明理，转念定方向去调整）

4能伤到自己的只有自己，自己内核坚定，就会去区分意见本身的价值和是否要去接受（不接受不受力）

要玩开心，把头脑从学知识的误区中把出来

无所谓，人生总会种点恶因，不然我们不会来到人道，不是这里就是那里，总会有的

快乐犯错，快乐改错，

别再自责，不消耗自己。

有人不论在哪都能活出自己的样子

你以为是在保护孩子，

可能无形当中给孩子造成更大伤害

训练场，延伸到生活，无处不在

关于价值认知

价值认知会决定缘分

决定了你会和什么样的人在一起

价值认知越清晰

越能够知道想要什么

价值认知越清晰越有笃定