小夏的100天日更(59)

今日份简笔画——我有猫。

我有猫

#感恩日记#

1.谢谢小超人接受我的访谈,成功完成未来大学的课后练习。

根据经历的4种类型,用对应4种方法展开提问:

①时间历程―记忆追溯

②记忆锚点―三个石头

③行为事件―黄金圈法则

④愿景―生命愿景

【发问清单】

列下一系列问题,从时间上切入记忆点:

你还记得你刚开始辩论的时候,是怎么做准备的吗?

从辩论小白到最佳辩手,你经历了哪些成长阶段?

入门辩论,上场参加比赛,后来怎么样了?

现在的你,和过去刚开始辩论的你有哪些不一样?

提问

三个石头:可以从失败挫折或者成就两个方面提问。

辩论中对你影响最大的三个人是谁?

辩论对你生活影响最大的三件事分别是什么?

辩论方面,你最有成就感的三件事分别是什么?

提问

黄金圈法则:从what―how―why三个方面提问,避免细节缺失,更好地学习别人的智慧和经验。

提问

如果你问别人:

你有什么关于辩论方面的建议和技巧吗?

她可能会从第三视角给出回答,这样的回答可能偏客观、抽象和有概括性。

你可以尝试这样问:

我现在正准备学习辩论,我对辩论了解很有限,几乎是小白,如果是你,你会如何入门辩论呢?

这样的提问可以让对方置身在真实场景中,给出实质性建议,给你的回答也更具体、可操作、有细节。

提问

提问

2.最近状态不佳,感觉我是睡懒觉鼻祖,今天睡到3点,刷新记录。

广州天气开始有些热了,睡着睡着被太阳晒醒,起床吃东西,看一会视频就到了晚上。

半天的时间用来睡觉,想来也是幸福。

谢谢今日的好天气,宜睡懒觉。


3.明天的计划是出门晒太阳,散散步锻炼一下,小夏不适合做肥宅,在家的日子睡得舒服了,该出门搞事情了。(๑˙ー˙๑)

感谢今日份坚持,晚安。

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