糖尿病是一种以高血糖为特征的综合征，但在其长期的治疗过程中，尤其是在运用胰岛素和胰岛素促泌剂类药物治疗过程中，低血糖是其比较常见的不良反应，亦是常见的急症之一。尤其是晚餐吃得过少或者未按时进餐时，极易发生低血糖，为避免夜间低血糖的发生，最好在睡前适当加餐。
糖尿病患者夜间加餐，远离3物，多吃4物，有效预防夜间低血糖
糖尿病患者吃饭都有所控制，极易发生夜间低血糖，为避免这种情况的发生，最好在出现这些情况时，适量加餐：
①晚餐时有意思的减少主食、控制总热量后，但睡前有明显的饥饿感；
②注射胰岛素的糖友，有意识将晚餐的三分之一食物改在睡前吃，睡前有明显的饥饿感；
③晚餐后运动锻炼后，加速了胃的排空，消耗了更多的能量，睡前有明显的饥饿感；
④测睡前血糖低于5.6mmol/L，需要加餐预防夜间低血糖。
糖尿病患者夜间加餐，需远离3物，避免血糖升高
1、精制食物
比如馒头、面条、稀饭、面包、藕粉等精制的主食，是较快的能量来源，并且刺激胰岛素分泌，少吃没有饱腹感，多吃能快速地升高血糖，不建议吃。
2、油炸食物
油饼、麻花、桃酥、月饼、蛋糕、沙琪玛等，因为增加了脂肪的摄入，不利于减脂。
3、高糖食物
葡萄干、桂圆、巧克力、果脯等也不适合高血糖患者睡前加餐，这类食物能快速地升高血糖。
糖尿病患者夜间加餐，多吃4物，有效预防夜间低血糖
1、乳制品
牛奶、酸奶、豆奶等乳类的升糖指数低，尤其是酸奶中的蛋白质、乳酸能延缓胃排空，有明显的饱腹感。既能控制睡前的饥饿感、又能控制餐后以及空腹血糖。所以，相比吃稀饭、面条，一袋酸奶，或者半盒牛奶，是高血糖患者睡前消灭饥饿感的最佳选择。
2、豆制品
豆浆、豆腐脑、豆腐干、豆腐卷都是低升糖食物，有一位糖友，经常卤制五香豆腐干，晚上锻炼后，饿了就吃上2块，血糖控制稳稳的。
3、蛋类制品
临睡前如果有饥饿感，蒸一碗鸡蛋羹，里面随口味加一点菠菜、胡萝卜粒等蔬菜；或者直接煮一个茶鸡蛋，都是不错的选择。
4、坚果类
糖尿病人比没有这种病的其他人更容易发展成心脏病。杏仁和核桃等坚果富含维生素E，能延缓导致动脉粥样硬化的斑块形成。睡前加餐不妨来上一小把坚果，也就十几粒吧，桃仁杏仁花生仁或者开心果。不仅能不起夜，也可防止夜间低血糖。
最后提醒，糖尿病患者有效血糖，多饮蒿坪绿茶效果翻倍
茶叶作为我国最古老的饮品，它的营养价值也是非常高的。特别是绿茶，因为独特的口感和含有的微量元素硒，备受养生人士的喜爱。
蒿坪绿茶产自陕西蒿坪镇的富硒生态谷，每100g含15μg硒，是其他茶叶含硒量的6倍之多。而硒与糖尿病患者有密切关系，研究证实，给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。补硒可以在一定程度上，可以降低糖尿病病人的高血糖水平，增加心肌细胞对胰岛素的摄取，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，帮助改善糖尿病患者的症状。
而我国70%的人群都生活在缺硒的土壤上，每天取5g左右的蒿坪绿茶冲泡即可，长期检查饮用能有效补充人体每日所需的硒元素。糖尿病患者则可辅助降血糖，改善其并发症。
