1.我对英语的态度是什么？（作答要求：清晰表达出对英语的心理感受和实际行动情况）
在心理上，对于英语呈现一种厌恶抵触的情绪。
在认知上，对英语其重要性有充分肯定和支持。
在行动上，对英语学习呈现间歇性地努力。在努力和百赖中来回跳跃。
2.当前这种间歇性努力的危害性有什么？（作答要求：从心理状况，实际学习效果等方面讨论）
心理方面，间歇性地努力让我的内心一直处于疲惫状态。努力时为做不喜欢的事而痛苦，百赖时为自己自甘堕落而不满。
实际效果，因为是间歇性地努力，所以实际的学习效果不好。间歇性努力所得在百赖的时间中几乎全部丢失。
总体方面，努力学习所得百赖过程中丢失使学习信心下降，学习信心的下降使学习过程更加痛苦，学习过程的痛苦使百赖程度加深，从而形成恶性循环。
3.为什么我会产生这种英语学习现状？（作答要求：从心理，过去学习状况，当前学习状况等方面分析）
从心理，一方面是我自己给自己下了一个“英语学习能力差”的定义，让自己在英语学习方面一直以低标准要求自己；另一方面是对英语其重要性有认知但感触不深，潜意识里依旧不认为英语是非常重要的。
过去不认为英语重要，所以学习的时候不是很用心，对自己的要求也不高（一般是让自己不倒数就行）。所以现在英语的基础非常薄弱，词汇量也非常少。
现在英语学习现状是经常只是简单的背诵单词，但复习频率极低。单词的反复重新学习，使自己产生了“英语学习能力差”的定义。而且现有的英语水平和正在补的英语知识不足以支撑现在英语课所面临的问题，从而产生对英语的厌恶情绪。
4.那具体要如何解决当前的问题？（作答要求：有具体地操作内容和相对应的原则）
原则：①将讨厌的事情与每天必做的事情放在一起形成习惯（减轻对学英语间歇性努力的症状）
②将英语和其他课程放置在同一位置（增加对英语重要性认知的加强）
当前正在实施地操作：
①每天醒来背10个单词，午饭后10个单词，晚饭后10个单词，睡前复习。
②一周俩节的英语课和当天其他课程一样整理笔记
总结：及时地反思可以更好地发现学习生活中的不足。该文是对前段时间学习英语的反思。
本文是[大学生学习思维与元认知]课程作业，作业类型是“自问自答报告”，指导老师为张淑娟。
