《被讨厌的勇气》中提到：你看待过去的方式决定了你现在的人生，而你的看法是可以改变的，所有你觉得不幸的事情都是你自己亲手选择的，而不是生来就不幸的。
一、如果过去的经历伤害了你，比如说原生家庭，你应该怎样调整心态来做出改变。
重要的不是过去，而是你怎样看待过去，你为过去的经历赋予了怎样的意义，直接决定了你现在的生活。遇到问题不要考虑过去的原因，那只会让你怨天尤人，自暴自弃，因为过去无法改变，你要思考的是现在的目的。
人生的很多不幸都是自己选择的，我们做任何事情都要看清自己的真正目的，学会转换思路，用新的方式看待问题，生活才会发生改变。
二、如果现在的人际关系束缚了你的发展，你该怎样解脱出来，重获内心自由。
大多数人都活在别人的期待里，在各种竞争中生活。不要太在意别人的目光和看法，要想过上想要的生活需要具备被别人讨厌的勇气，如果你连被别人讨厌都不介意，你的生活该多么轻松自由。
三、人人追求幸福，怎样才能得到幸福。
你要在共同体中找到归属感，找到自己的位置，自己只是共同体中的一员。接纳完整的自己，接受自己的好与坏，思考要怎样做出改变，从而做得更好。
他者信赖，对别人无条件信任，你不信任别人，别人永远不可能成为你的伙伴。
他者贡献，常思考自己能为别人带来什么，自己有什么价值。
幸福存在于当下的每一天，珍惜现在的每时每刻，你会有不一样的精彩。
