最近天气开始渐渐变热，各种时令水果也多起来了，人们的水果冷饮也吃得格外多了，尤其是西瓜、冰激凌之类的。好多有慢性胃炎，慢性肠炎的病人，也忍不住食指大动，想要跟着大快朵颐，无奈肚子不给力，要么眼巴巴的看着，要么选择宁肯身受疼，不能嘴受穷。

一般有肠胃病的患者，医生都会嘱咐，少吃油腻，少吃生冷，戒烟限酒，不要吃刺激性的食物比如浓茶、浓咖啡、辣椒等等。可是往往是会有不舒服的感觉，有的是怕冷，有的是怕热，还有的是口干，还有的是反酸。不是大毛病，可确实对生活影响很大。今天我介绍几种小偏方，都是经过不少患者亲自试验过，有效率比较高的。

1、嚼服生花生米。花生米一定是生的，熟的就起不到很好的作用。要在空腹的时候吃，可以是早上，也可以是两顿饭中间。每次只需要十几粒就可以了，在吃的时候一定要咀嚼的非常细，如果不知道要咀嚼多细，也可以看着时间，不要少于五分钟，再缓慢地咽下去。

坚持服用可以改善胃酸过多的反酸水，烧心，疼痛。同时能够保护胃黏膜，对胃溃疡和十二支肠溃疡也有很好的作用。

2、食用生姜。这里的食用生姜其实包含着两种方法，一种是直接吃，就是生姜切成薄片，撒上白糖腌起来，每天早上吃上个三五片就可以了。这是一般的方法，如果出门的话也可以直接买商店里的姜糖片，每天早上吃几片。和自己做的效果差不多。

另外一个办法就是把生姜切成薄片或丝，晒干或烘干，每天用一小撮泡水当茶喝，对于气虚脾弱的可以加上两个去核的大枣，大枣可以是晒干的，也可以是烤干的。这个办法主要用于胃冷怕凉的，一点凉的都不能吃，甚至严重了会出现感觉肚子能被风吹透，恨不能天天捂着热水袋才好。

3、石斛玉竹茶。用金石斛6克，玉竹8克每天泡茶喝。不管多少次，没味了就可以吃掉。再喝新的。这种方法适用于胃阴虚的情况，主要是口唇干，咽干，慢性咽炎，老是想喝凉的，甚至晚上会干醒，这种情况往往会想喝水，也能喝水。如果只是口干不想喝水，就是另有问题，不适用这种方法。

4、煮萝卜片。这个方法非常简单，只要买来水萝卜，喜欢好看就切花刀，不在意的就随便你怎么切，放到水里面煮一煮，煮熟了就能吃了。

这个方法的好处就是可以在里面加其他的食材，喜欢吃鱼就加鱼，喜欢吃肉就加肉，总之就是其他食材的量不能超过萝卜的量，要让萝卜占主导，根据自己的口味加调料，只要不违反前面的少油腻，避免辛辣刺激就没问题。坚持一段时间可以改善胃酸分泌过多的情况，这个方法尤其适用于胃肠消化不好的胃炎。

上面的方法都是经过较多的人使用过的，感兴趣的朋友们行动起来吧，小习惯改变大问题。情况复杂的请咨询医生后再使用以上方法。