我们都有自己的位置，王子有王子的位置，工人有工人的位置，位置不同，但是生命是一样的重量。就算是在不同的位置，重要得自己怎样不看轻自己。
很久以前我在参加读书会的时候看过一点这个书，但没看完。这次拿出来，认真读完了中文部分。
当疾病来临的时候，我们通常想到的都是“怎么办”，然后就开始寻医问药之路。我们很少有人会静下心来去思考，自己和疾病的关系。我自己也是。
过年前我做了一个手术，走进了从前在电视里才能看得到的手术室，手都在抖。也不知道是因为手术室冷，还是我心里害怕。手术很成功，一个小时就结束了。躺在外面等观察结果的时候，我问自己，有没有想过，为什么会生病。
我仔细想了想，过去半年，自己把几乎的关注点都放在了自己之外，很少关注自己。哪怕之前体检报告出来，身体已经给了我提醒，需要注意休息，注意自己的情绪问题。但我仍旧麻痹大意，觉得自己的身体不会垮。于是，最后的结果就是必须手术了。
有时候啊，发现自己想要的太多了。因为想要的太多了，所以心就会乱了。心乱了，就感受不到快乐了。我们常常想诗和远方，是因为我们有想逃避当下的心，没有真正扎下根来去体会生活，发掘生活的本真。专注一件事，感受发自内心的快乐瞬间，或许才更重要。在这个过程里，专注于自己的想法，做好每一件小事，日子也就舒服了。
情绪
作为一名小学低段的班主任老师，要做到心平气和，真的是一件非常非常困难的事情。尽管我知道，一个班的班主任情绪稳定，对于一个班级而言，是多么重要的一件事情。但在过去的一年半里，我常常因为孩子们做不好而发火。怒火上来的瞬间，控制不住自己的情绪。
手术后，我开始思考，教师的职责究竟是什么？
“教师应永远牢记，其职责是引路人，为学生创造机会学习与世界和生活相关的知识，使孩子们以自己的方式吸收知识。在自由的环境里学生会本能的去选择能令其生活成功的知识和技能，因而，应给学生最温和的关心与引导，帮助他获得所需的知识。”
我在想，或许我可以尝试放手让孩子们自己去尝试很多事情。这学期给了孩子们很多自由，想要尽可能地去给孩子们营造一个安全的环境，可以让每个生命都能自由绽放。也不再如从前般那么抓狂，抓住一点小事情不放。尽力去引导孩子们，但也不强求。
饮食
饮食于健康而言是非常重要的。
书里没有专门提到这个，但我想这和疾病有很大关系，因而也想说一说。
很多的花精都具有疗愈效果，可以加到喝的水中，帮助我们更好地照顾自己。但我从未尝试过。目前比较注意的就是一日三餐好好吃，减少零食和糖分的摄入。每餐大概八分饱的样子即可。每周固定采购水果，保持维生素的摄入。
生活习惯
巴赫说，现代医学失败的主要原因是他只处理疾病的结果，而没有从疾病的根源入手。疾病的本质是人的灵魂与思想冲突的结果，除非采用精神和心理治疗手段，否则永远无法根除。有些病人自己或通过明智良医的点拨，了解到负面的的精神或心理能量会促使身体产生疾病，如果这些病人直接尝试平衡这些负面能量，健康就会有所改善；一旦这些负面能量完全消除，疾病就会消失。这就是真正的疗愈：攻克据点，消除病因。
因而，日常遇到事情，是如何思考和解决的，非常重要。
我们首先要有这样的信心：不管怎样，即使病情很严重，都不要绝望，只要还拥有生命，就意味着主宰一切的灵魂还有希望。
可以尝试通过静思冥想，把自己带入到和平宁静的氛围中，这时候我们的灵魂就能通过我们的良知和直觉与我们对话，并依其意愿指引我们。我们每个人都是独特的一份子，终有一天，我们会成为我们所期盼的样子。要有这样的信心和勇气。
无论是什么，我们都应竭尽全力遵从内心的指引。
每天留出一点时间给自己，静静地感受和平与宁静的美妙，明白担心或急躁都不能诚实，而只有当我们的思想安宁、平静时，我们的行动才最有效率。让今生的行为与我们内在灵魂的愿望相一致，且让自己保持在这样和谐的状态，那么时间的混乱与动荡久干扰不了我们，这实际上就是一种伟大的成就，在平和中彻悟真理。尽管刚开始看起来不可能，但事实上，只要我们耐心坚持，每个人都能达至此境界。
所以，我打算以后做以下尝试：
每日1分钟冥想，让自己感受自己内心情绪的流动。
每日断舍离一件物品，让自己所处的空间变得空旷一点。
每日记录开心的事情，让自己保持喜悦和快乐的状态。
“100天读33本书”计划第33天第5本《巴赫花精与自我疗愈》
