周检视(20180910-16)

工作方面:

本周在北海参加羽毛球集训3天,比赛4天(取得团体赛第八名)。

生活方面:

只打了早起卡,没有早起。下午17:00集训结束,洗漱换衣后20点多再去吃晚餐,22:00吃完,放松休息后,睡的比较晚(差不多都是0:30后了)。过了一周没有规律,吃喝玩乐,放纵的生活。——偶尔这样可以,不能成为日常状态,否则就是自我摧残,百害无一利。

好喜欢她啊

交际方面:

认识了一拨柳州羽毛球爱好者,感叹美好的时光总是短暂的,一周的时间很快过去。下午送别他们,大家惺惺相惜,依依不舍,希望有时间再聚。

学习方面:

1.有两三个星期时间都没有去能砺打卡了,好像有点陌生。不知道说什么好,说说这段时间以来的心里感受吧。前段时间都在追求成就感,做的都是可视化的忙碌,没有在高成效的专注当中。什么都想学,什么都想要,结果什么都学不好,什么都只是知道皮毛。而且各种忙,让自己非常的疲倦,非常的累,深深的倦怠感涌上心头。给自己休息了两周,做了减法,认真的思考自己的将来,自己想要的是什么?虽然没有答案,有些模糊不清,但是先做正确的事吧,总不会错。

2.在得到听了一本书《开口就能说重点》:

①拆解一分钟训练法,有效提高表达时的概括能力;

②万能的“河流模式”,给你实用的沟通技巧;

③注意一些特定场景中的表达方式。

收获的金句:“不浪费别人的时间是最好的礼貌”。

家庭方面:

1.找到了一套4房1厅的旧房,预付了半年房租。开始做简单装修计划(地胶和做雨棚)。

2.老公大人近段时间好像瘦了好多,有点担忧他的身体。从下个月(这个月的额度用完了,不好意思哦)开始让他喝酵素和吃益生菌,调理一下身体和肠胃。

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