眼看要到年末，寒冬时节正是给身体“做体检，过大年”的好时候！特别是咱们的中老年朋友，经过一年的忙碌，该是好好关心自己健康的时候啦！冬季气温低，身体免疫力容易下降，如果趁这个时候做个体检，不仅能为新的一年打下健康基础，还能及时发现一些小毛病，避免将来“来势汹汹”。下面就为大家推荐一些特别适合冬季的体检项目，帮助您了解自己的身体状况！
基础健康检查：
一切的开始，看看身体的“底子”咋样！
· 血常规：测测血液里的红细胞、白细胞、血小板数量，有助于发现贫血、感染等问题。像流感季节一到，早知道免疫力如何更有保障。
· 尿常规：检查肾脏和尿路的健康，及时发现尿路感染、肾功能异常。
· 血脂血糖：了解血脂和血糖的水平，有助于预防高血压、糖尿病等慢性病，毕竟大家都知道“高血压不请自来，糖尿病不期而遇”。
· 心电图：心电图是老朋友了，能检测心脏是否有异常，帮助大家放心过年。
肺部检查：给肺一个“安心通道”
冬天冷风呼呼吹，稍不注意就容易感冒或咳嗽，特别是咱们有吸烟习惯的朋友和大城市居民，肺部检查特别重要！
· 胸部X光或低剂量CT：看看肺部有没有小问题，比如结节或感染。有家族史的朋友更要重视
· 肺功能检查：特别适合有呼吸道病史的朋友，有哮喘或者慢阻肺等问题的要定期查查，让肺部“轻松呼吸”。
消化系统检查：
给肠胃过个“好年”
年底的年夜饭、亲友聚餐没少吃油腻菜肴吧？消化系统的负担增加，不如趁机给肠胃“做个体检”。
· 腹部B超：可以观察肝脏、胆囊等器官，了解脂肪肝或胆结石的情况。喝酒、吃重油重盐的朋友尤其适合！
· 胃肠镜（如有必要）：假如您有消化不良或胃部不适的情况，建议做个胃肠镜，看看有无潜在的胃肠问题，早发现、早调理。
甲状腺功能检查：
别让“小腺体”影响“大生活”
甲状腺这个“小腺体”，对调节全身代谢可是功不可没，特别是中老年女性朋友。
· 甲状腺超声：可以观察有无结节，甲状腺健康一目了然。
· 甲状腺功能检测：甲状腺激素的变化直接影响能量代谢，及早检查能避免甲状腺功能异常带来的麻烦。
骨密度检测：骨骼要“硬气”
冬季阳光少，活动少，人体合成的维生素D减少，骨钙吸收可能不足，骨质疏松的风险增加。
· 骨密度检测：尤其是中老年朋友和绝经期女性。骨头硬，生活才更硬气，避免骨折的风险，活得更轻松自在！
心血管检查：
天气冷，血管也需要“温暖”
低温容易导致血管收缩，血压波动增加。中老年人尤其要关注心血管健康。
· 动脉硬化检查：可以帮助了解血管弹性，有无硬化情况，是预防心血管疾病的“提前侦查”。
· 血压监测：很多朋友都有血压波动的情况，每日监测血压数据尤为重要。血压稳定，日子也踏实。
体重和营养评估：
科学饮食，享受生活
随着活动量减少，冬季体重可能悄悄增加。保持体重和营养均衡，让生活更美好！
· 体成分分析：分析体内脂肪、肌肉含量，看看体重增加是不是因为脂肪增加，有针对性地调整饮食。
· 维生素、微量元素检测：检测体内维生素D、钙等营养素水平，有助于合理补充，保证骨骼和免疫健康。
