2024-04-12

分享几个提高自己能量的小事：

第一，做一些不需要动脑筋的事情。

比如洗个热水澡、打扫卫生、整理衣物。只需要微微行动起来，你就可以改变你的状态，提升你的信心。

第二，找到正能量的伙伴。

或许你只需要听她们在说的话，翻看她们写的文字，就自然可以收获能量。毕竟，一个人很难，一群人很燃。

第三，做适度的运动。

比如去公园溜达，去商场逛街，去旅游。人之所以能量低，是因为之前消耗过多，但没有后期补足，运动会助力你恢复能量。