压力来自于我们自身，同时也来源于社会，它遍及每一个角落。
谁都会有压力，谁都会不堪重负。每个人都说我们应该要适应压力，要学会将压力转化为动力。但是谁不明白这些道理呢？别人又不是傻子，你知道的很多事情别人也是知道的。像这种有道理的废话再继续说下去根本就是浪费时间。
就像我在《交谈的艺术》中所讲的那样，人们所需要的并不是什么只言片语，而是解决的方法。就好比你总在说这个问题多么严重，它所带来的后果，影响多么巨大。那么既然你都知道了，那你为什么不能解决？我们要的是方法，你阐述的是事实，两者完全不相干。
我也是人，所以在生活中压力肯定是有的。朋友们总是说我的脾气很好，我自己也这么认为。毫不夸张地说，即使别人往我脸上来一拳我也不会生气。不是我不敢还手，而是我认为完全没有必要。
暴力本身就是一件错误的事情，至少在我看来是这样的。既然对方已经用了一种错误的方式来对待我，那么我就更加不能错上加错了。我们应该心平气和地去谈一谈，相互理解才对。
缓解压力向来就没有什么好办法，但是我们能做的就是转移注意力。
我热爱旅行，热爱大自然，。所以每当我心情烦闷，压力过大的时候，我就会跑到外面，去公园或者其它对方好好放松一下。试着什么也不想，就像小时候一样无忧无虑。
当然有人会说：你这只是将这些事情暂时忘记了而已，等你回想起来的时候一样还会烦恼的。
不错，这点我很认同，因为我亲自验证过。但是当我回想起来的时候，虽然会有压力的存在，却发现有另外一种感觉在我身上。这种感觉就是快乐。
当你有压力的时候，如果你不能按照自己特有的方式去放松，转移注意力，那么你自始至终都只会有压力的存在。但如果你能够反其道而行之，虽然压力不能完全消除，却会有快乐的感觉与压力共存，它们各占据着精神的一半，减少了自己的压力，并且能成功转化了一般的动力。
没有什么事情会像我所说的那么简单，但是如果我们真的愿意去试一试的话，其实会有很多人认同我，那些不认同的人则是找到了属于自己的方法。
没有什么事情是正确或者错误的，我们看到面不同，所得到的结果也终究是不同的。
