早上起来，地面还有许多水气，一边听着小鸟叫声一边跑步，整个人感觉挺舒爽透气，来回跑了三公里。
晨跑三公里
跑完步，我直接满头大汗坐在客厅里面开始小组会议；刚开始感觉自己挺顺利的，可是半小时过后网络出现问题，产生许多噪音；我又急时调整方案进行时间记录，许多外界的环境干扰是无法控制的；通过这次网络会议，让我从中学会了如何面对突发情况出现与应对策略。
开完网络会议，我立即赶回工作室，又开始安排吃一个青蛙任务。
下班回家，突然下起大暴雨；幸运自己及时到家。
开心一刻
早睡早起早锻练13/90
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