一觉

“一起发的，为什么不回应我？”胸口被揪着，微紧，看到期待，知道了

二觉

内心撕扯后没买，小火苗忽闪忽闪的躁动，看到补偿心里作祟，知道了，看着余热……

三觉

大帅搬回家一筐榴莲，看到自己又喜又疑，身体微僵，有念，知道了，

四觉

婆婆与拿快递的争吵起来，身体闪躲，觉得在指桑骂槐，看到是自己嫌自己太懒，没眼色，知道了

五觉

迎风骑着电瓶车，暖洋洋，挺好

电瓶车没电了，挺好

推车出一身汗，挺好

脚沉手酸微喘，挺好

知道了

六觉

与大帅辩驳，胸口微闷，看到捍卫自己的角度，知道了，闭嘴，转身走开，看着胸口那股劲……

七觉

看到念潮，喔!看着双腿酸溜溜的微麻，在微微跳动，随着呼吸均匀顺畅，小腿沿着脚心发热，身体松松松……知道了

宽恕让我们明白，我们可以不同意别人的看法，但无须关起心门，怀恨在心。

抓着怨尤不放，我们成了童年经历的俘虏。

你必须从父母那儿收回爱护自己的责任，你是否愿意爱护自己、支持自己度过此生，这一抉择操之于你。

请记得，宽恕之旅是从愿意“承认自己的感受”开始的。

经典点评

@贾清然

七时觉——521天（5.28）

一觉

“一起发的，为什么不回应我？”胸口被揪着，微紧，看到期待，知道了

……念～感受～模式，清晰知道着[强]

二觉

内心撕扯后没买，小火苗忽闪忽闪的躁动，看到补偿心里作祟，知道了，看着余热……

……完全转向内在，成为旁观者[强]

三觉

大帅搬回家一筐榴莲，看到自己又喜又疑，身体微僵，有念，知道了，

……时时在觉知[强]

四觉

婆婆与拿快递的争吵起来，身体闪躲，觉得在指桑骂槐，看到是自己嫌自己太懒，没眼色，知道了

……深入[强]

五觉

迎风骑着电瓶车，暖洋洋，挺好

电瓶车没电了，挺好

推车出一身汗，挺好

脚沉手酸微喘，挺好

知道了

……一切都是刚刚好，看见美好[玫瑰]

六觉

与大帅辩驳，胸口微闷，看到捍卫自己的角度，知道了，闭嘴，转身走开，看着胸口那股劲……

……事件～身体感受～内在标准～“闭嘴，转身走开”，完美[强]

……后续依然观着身体，太赞了[玫瑰]

七觉

看到念潮，喔!看着双腿酸溜溜的微麻，在微微跳动，随着呼吸均匀顺畅，小腿沿着脚心发热，身体松松松……知道了

……从念，到身体，到最后的“松松松”，赞[强]

……亲爱的，每一觉都是那么清晰的在，都从表面现象转入内在观照，实在太棒了，赞叹[合十][玫瑰][爱心]

……字里行间透漏着洒脱，这样的转向，让生活简单又生动，清清透透的，真棒！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]