这些指导原则来自于《超越感觉》这本书中所给出的建议：
一，只要可能就提前准备
如同孩子们上学提前预习课本内容一样，我们所参与的每一场活动也都不是突发性的，所以自己要争取提前去了解会议中做探讨的话题，做一些知识方面的扩展，对不同的观点进行预测，并保持开放性态度，却分析他们的优缺点。
二、设定合理的预期
任何时候不要想着改变他人，把自己的观念植入他人脑海，这是不切实际的，我们在面对他人怀疑的态度是更应该心平气和的去接受。
三，摒弃自我中心和个人议程
所有的讨论规则都不是为某一个人而设定，所以相互尊重和文明礼貌的氛围是必要的，任何过激的反应，或是无理的态度都会影响最终的结果。
四、起作用但不主导一切
一个有效的谈论一定是大家共同参与，而不是某一个人的独角戏。话多的人有时候确实会做出更多的贡献，而话少的人则需要提升自己的参与感。
五，避免分散注意力的讲话习惯
一个话题，要有始有终，千万不要讨论一半突然切换到另一个话题，我们可以尝试将自己参与的内容录制下来，然后进行复盘，是一个不错的方式。
六、积极的倾听
在听他人发言的时候，很容易思绪飘走，因为我们的大脑能够处理比演讲者所传达的要快许多的思想，所以一旦发现有分神，就赶紧把自己拉回来，努力去理解发言者所讲的每一句话。
七、负责任的判断思想
人们的思想就如同价值观，性质上千差万别，对于我们不熟悉或不同的观点，要特别小心，因为很容易产生拒绝公正的倾听。
八，抵制喊叫或打断的冲动
首先，这是一种粗鲁和无理的行为，在许多情况下也是一种心智不安全的征兆。如果能确信自己的想法正确，那么不需要提高声音来使他人保持沉默，展示信心和品格的最好办法就是拒绝针锋相对的如法炮制。
给自己一条规矩：不要以不可反对的方式表示异议。
