提升自己的口才并不难，难就难在坚持。

想要锻炼到自己的口才，有两点是非常重要的是，第一就是要有针对性，你不能东学一点，西学一下，这样缺乏针对性，你的口才能力也很难从量变到质变。

第二点就是每天要花上特定的时间，进行相关的练习。最少半个小时，最多一个小时即可。总之要让自己的锻炼，形成一种“习惯意识”。

这种意识，对你以后遇到的口才问题，会很有帮助的。因为你懂得自己安排时间去改善和纠正想要提高口才的地方，而不是学完一个“疗程”就算。

有了这两点“打底”，接下来就可以运用下面的建议去进行锻炼了。

清楚自己学习口才的目的

学习口才之前，最重要的一点就是要弄清楚你锻炼口才的目的，是为了泡妞，为了人际关系，为了工作上的交谈，还是为了跟朋友聊天时，能够充满智慧地回怼他们？

千万不要觉得，只要学习了口才，不管遇到什么情况都能够侃侃而谈了。我跟你说，这个观念是错的。

在私底下很容易跟女生打情骂俏的人，说不定让他们站在台上发挥一下幽默感，他们就傻眼了；在工作谈判上取得佳绩的人，让他们去泡妞，可能他们连条毛都泡不到（当然，用钱泡那就是另一个故事了）。

不同的交谈情况，可能会用到不同的表达技巧和语言组织能力。如果你足够聪明的，懂得举一反三，那么自然就不用担心这方面的问题。

问题是，我们只不过普通人啊，并不会有跳下山崖还能捡到秘籍，然后武功大增这等好事。

那怎么办呢？就是针对一个方向，慢慢开始积累能力。而这个方向，当前存在着最困扰你的问题。

什么意思呢？

例如你不会聊天，别人问你什么，你的回答永远都是“三件套”：嗯、额和哦。如：你吃饭了吗？你：嗯！等一下我们去逛街吧！你：哦！你到底是不是男人？你：额……

急死个人了！

如果在日常生活中，你的这种情况对你造成很大的困扰，那么你学习口才的方向，就是提升自己的聊天能力，包括如何回应话题，抛出话题，拓展话题等。

如果你在工作场合中，不知道怎么很有逻辑地表达自己的想法，让别人心甘情愿地“上了你的当”，你就需要针对这方面，学习一些如何组织语言，用条理方式表达的技巧。

找到一个当前你最需要解决，跟你的口才需求有密切关系的方向，然后重点去学习，才能够对提升你的口才起到一个很好的开头。

记住，要有针对性。

阅读相关的口才书籍

学习口才的第一步，就是看书。但，这只是第一步。你不能把这个“第一步”，当成后面的“几十步”来对待。

因为看书，只是输入一些基础的理论，让你的大脑对于某些事情，有一个清晰的认知和思考而已。有了这些认知和思考之后，看书的作用，就已经结束了。

你千万不要认为，看了十本提升口才的书之后，你就会成为口才高手。当年我为了学习做菜，买了十本烹饪的书籍回来看。但到头来，我只学会一件事，就是如何更好地利用这些书去垫桌子。

直到有一天，我妈从香港回来看到这一幕，立刻赏我一个大嘴巴子，大骂道：“有你这样对待这些书吗？你懂不懂爱惜书本啊？”然后她就把这些书拿到自己床边看，然后就变成她午睡得“枕头”。

所以，“看书”和“用书”是两回事。当然，怎么看才能够让自己“有所得”，也是一门技术。

当你针对你学习口才的目标，购买了相关的书籍去看之后，在阅读的过程中，你要懂得思考以下两点：

1，当前这个知识点，可以解决我现实生活中的哪些问题？

2，学到这个知识点后，如何结合我现实中的问题来锻炼自己，运用出来？

例如你学习一个销售技巧的表达框架，随便举一个例子吧，就是FABE法则。

这个法则是一个在销售过程中，针对客户购买产品时充满“说服性质”的表达框架。

F（feature）是属性、特点

A（advantage）是优点、作用

B（benefit）是好处、益处

E（evidence）则是证据、证明。

销售人员在引导顾客消费时，可以根据这个框架，先说明产品的特点，再解释优点，然后阐述购买产品的利益，并向客户展示相关的证据，以增强说服力。

通过阅读，你了解到这个表达架构，那么结合我提出的那两点，你可以怎么把这个框架运用到自己的日常生活中呢？

然后你就可以自己尝试去模拟练习，如：

你：先生，请问你想要买一个杯子吗？

客户：我家里已经有很多杯子了。

你：稍等一下，我觉得我们这个杯子挺适合你的。

客户：为什么？

你：首先这个杯子用料非常有特点，不仅亲肤，材质轻盈，而且还有加热效果，只要你感觉到自己“渴了”，你随时都可以用这个杯子满足自己。

客户：这么厉害？

你：当然！在使用的过程中，这个杯子会让你有一种“宾至如归”的感觉，无需走出家门口，也能够让你获得最大限度的满足感，让你整个人都放松下来。当你有压力的时候，这个杯子就可以为你减减压！

客户：你这样说我就要相信了？

你：你可以看一下我们这个杯子的销售记录，大凡买过这个杯子的人，都会复购的，而且口碑和评价都很高。最重要的是，这个杯子还获得了“单身狗最喜爱奖”的金奖。

客户：真的吗？那这个杯子叫什么名字？

你：飞机杯。

对于这些知识点，当你有了基础的认知和思考之后，知道相关的技巧和表达方式，还远远不够的。

接下来，就是要离开书本，花时间进行锻炼了。

每天花费特定的时间锻炼

在锻炼口才的过程中，坚持是非常难的。因为从不坚持到坚持，需要形成一个“习惯性”。

我经常问读者，你每天用半个小时去锻炼口才，能不能做到呢？说能的人有很多，但真正坚持下来的却很少。

你是不是觉得，如果坚持锻炼口才，跟每天坚持拉屎一样这么容易就好了。这当然很好，问题是，坚持锻炼口才是一种“输入性努力”，而拉屎则是“输出性付出”。

对于大脑来说，前者是“痛感”，后者则是“快感”，所以前者坚持起来自然就会让大脑产生抗拒感了。

为了降低大脑这种抗拒感，给自己构建容易入手的挑战性任务，是常用的手段。例如每天从朗读开始做起。

每天安排半个小时用以锻炼口才，头十分钟用来朗读，让自己开始得轻松一些，之后的时间，就用来锻炼你目标口才的能力。

至于安排在哪个时间段去锻炼，就看你自己的需求和方便了。就我自己来说，我早上起床的时候，用手机看新闻的时候，会读一读当前的新闻事件，然后晚上看书的时候，会朗读一下当天看的书的一些内容。

或许你会疑惑，每天用这么少时间去锻炼口才，真的有用吗？至少一个小时吧！如果你能够做到每天坚持用一个小时去锻炼，你当然会给你点赞。

问题是，并不是所有的人都有如此的毅力这样做。你能够每天坚持用半个小时，甚至十来分钟去坚持朗读，持续一个月，你已经了不起了。

更何况在这个基础上，你还要学习其他更深奥、更复杂的口才技能呢？诸如模拟演练，复述练习，思维锻炼等等。

所以总的来说，从简单的事做起，就是从简单的朗读做起。只有这样，你才能够给自己培养一种习惯性：既然都开始朗读了，那么继续完成今天的学习任务吧！

当你用轻易的方式开始行动的时候，形成一个行动的态势之后，你就会有更大的动力去做进一步的事情。否则，一下子就让你用复杂的方式去锻炼口才，你肯定不愿意行动。

每天腾出半个小时用来锻炼口才，从朗读做起，然后再结合自己的锻炼目标，锻炼其他的口才技能。

足矣。

到现实生活中进行反馈，积累经验

孔子有云：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。

这句话说明什么呢？

没说明什么，这句话跟我接下来说的内容一点关系都没有。但我还是插一句，当你定下一个更高的目标，到头来你得到的结果，往往会比你定下目标的那个结果要低一些。

所以，你就需要给自己提出更高的要求，除了在家、在私底下锻炼，你还需要到外面跟别人沟通交流，通过实践的方式获得经验，获得反馈，这样才能够更好精进自己。

毕竟你看美女跳舞的小视频时，你天天对着她喊“老婆”，她也不会变成你的老婆。但如果你能够勇敢地在现实生活中，站在一个美女面前，对着她喊“老婆”，那说不定你还能够享受拘留所里面的“膳食”。

然后你发现，原来这种“直白”的表达方式，是不行的，那么你自然就懂得去改变自己，用更好的方式去运用出来。

理论和实践，永远都是“孪生兄弟”。有了前者，可以让你在做后者时，更加合情合理；有了后者，则可以让前者的理论转化为你个人的独特经验。

同样的幽默技巧，为什么每个人运用出来的效果不一样？这就是实践方式的不同呈现，需要结合每个人的个性、表情、说话语气、肢体语言等，综合出来才能获得的一个结果。

最重要的是，私底下去锻炼，是无法锻炼到你表达的胆量和心理素质的，而这也是能不能发挥你表达能力的“底层因素”。

你只要站出来，让自己暴露在人群中，感受那种紧张，那种不知所措，那种想要逃又不能逃的心理，这种不舒服才会促使你进步。

当你天天能够接触到美女了，了解到跟美女聊天也没什么感觉，你自然就不会因为对方的美女而影响到自己的心理。

正如我某个同事，以前个个星期去会所找588，他现在对着美女，几乎已经有一种“遁入空门”状态。即便之前创文“扫黑除恶”，没了588，没了399，他也觉得无所谓。

毕竟经历过星辰大海，尝遍过山珍海味，对万事万物都心如止水，才是最好的归属。于是后来朋友问我：澳门的怎样？