最近在学习李笑来老师的专栏过程中，掌握了一个非常重要的概念——元认知能力——按我的理解方式，就是一个人认知和控制自己大脑思维过程的能力，今天感受到了初步的收获，比较明显的一个获利就是在自我控制方面获得了一些提升，这一点着重体现在拖延症的改善方面。
按照元认知的理论，这几天，我一直尝试着去感知自己的大脑活动的过程，并且尝试着去进行有意识的干预——这就是提升元认知能力的有效办法。在这样的尝试过程中，我体会到了元认知能力的提升，对自控力的影响，随之而来的实实在在的好处是，我的拖延症得到了有意识的改善。比如说，今天上午我写完了《微信代理计划实施细则》的全部内容，把它发到群里让团队看看，美其名曰让大家提出修改意见，但实际上，内心是不想让大家提出任何修改意见的，至少是不要提出大的问题，发给大家看的真实想法更偏向于让大家从内心里称赞我写的好，并且能加以效仿，获得激励和启发，使得他们也能写出高质量的内容出来。结果，团队里有一个人提出的一个问题和修改意见，连我自己都觉得有必要该，按照以往的做法，我可能为了省事，就得过且过，就这样算了，毕竟我是头，我要说OK，别人也不会继续坚持，但今天，我改变了，我立马就按照那个人提的意见作出了修改，并且在修改这个问题的过程中，由于再次通读全文发现的其他的一些不妥的地方也一起做了完善，我想这次应该接近完美了，结果将更新版发给团队看的时候，又有人提出了新的问题，又是一个连我自己都觉得有必要修改的问题，按照以往的作风，这时候我该很不耐烦了，但就在这时候，我起用了元认知的力量，在心里暗示自己，大脑应该受我指挥，它产生不耐烦的感受是基于它是我的一个器官，在受到外界刺激的时候产生的正常生理反应，我作为我自己，要善于控制我的所有器官就如同大脑控制我的双手一样，即便我想控制的是自己的大脑，它理当受我控制！于是，我立马暗示大脑发出一个指令：不要嫌烦，提的对的就应该改！而且要立即改，不要拖！......终于，这个最后的版本没有任何人再提意见了，我自己也更加满意了！
当元认知能力在发挥作用的时候，一切都异于平时的思维方式了！同样发生在今天的一件事，可以更有力的说明这一点。下午交代美工做了一个系列的海报，快下班的时候，那个美工做好并发给我了，按照以往的作风，这时候已经快下班了，并且我这时对自己今天的工作表现已经比较满意了，我会毫无愧疚的暗示自己，明天再看，但元认知告诉我的大脑：这就是我拖延症发生的根源，要从此处开始就掐断它，于是，元认知立马向大脑发出指令：告诉你的眼睛，现在就去看，发现什么问题，称这个美工还没下班，立马改好！于是，检查出一些小问题，我坐在那个美工的身边，守着告诉他怎么去修改。等他修改好了，已经下班一个多小时了，公司的人都走完了，我看着修改好的作品，心里非常欣慰，今天该搞定的事情，没有拖到明天。但就在我准备和那个美工一起完美收官的时候，突然想起这个海报还要用来制作H5动态宣传海报，所以，要将海报里的每个设计物件都保存为PNG格式的，这个操作大概还需要半个多小时，怎么办？惰性已经很难克制了，相信那个美工和我一样，都想明天上班再处理了。但是，今天真的不同往日了，我马上又重复了上几次的心理暗示：不要拖到明天，就今天搞定！一定要今天搞定！结果......顺理成章，我再次成功控制了自己的大脑！
成功的运用元认知能力一次又一次的控制了自己的大脑，打破了常规思维方式，再加上工作结果也非常不错，今天一天感觉特别的有成就感！我知道这种状态暂时来说，不可能天天有，我也能接受自己明天也许就不能保持这种良好状态的可能性，因为，成长不可能是跃变式的轨迹，只能式渐变式的轨迹，只要以后这种良性状态的发生频率越来越高，早晚有一天，这种状态，这种思维模式会完全取代现有的状态和思维模式，成为我的常态！！
