2023年11月2日 星期四 晴天 Day 279
昨日时间记录
日常10小时：睡觉7.5小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时
雾霾逐渐加重，老公戴着口罩，也一直继续跟我隔一天走一次路，与我约会着。10月份开启的早起和走路，已经连续21天。目前状态很不错，每天晚上8点以后不刷手机，尽量远离手机，11点睡觉，早上起床一点都不累。
工作5.5小时：沟通2.5小时，走访2.5小时，整理0.5小时
个人5小时：运动3小时，机动2小时
运动3小时：早上走路0.5小时，早晚骑车自行车1.5小时，雾霾实在重，晚上坐了一段地铁。中午和同事饭后走路1小时，走路地点也改为逛伊势丹。
机动2小时：这两天老是在回忆7年前都干了什么，怎么写内容和数据来源思考中。每天给2小时整理数据中，让自己逐渐完成。
学习3.5小时：阅读1小时，写作1小时，复盘1.5小时
阅读和写作完内容 ，思绪又在漂移中。为什么思绪那么多？
双11来了，老想着要买点东西了，说好了做减法，但又都是必须品。一会同事说搬家要买车，一起看看那个自行车，一会自已裤子坏了，想给自己买条裤子，一会妈妈说那个小冰箱没有用就收废品吧，把那个地方放一个柜子还能放东西，一会老大要我给他网上看看试卷。一买东西就会老纠结价格，一件接着一件，停不下来，越来越多的事需要去做。
转念一想，那是追随内心的奔赴，因为想要做所以不断行动，利用碎片化时间，适当关注。
改变的第二步，安于当下，做好当下每一件事，关注时间流失，专注认真做好每一件小事。
