1、父母和孩子确立改造性格的信心，有的孩子的性格属于悲观性格，父母对此应有一个明确的认识，性格是可以重塑的，父母要帮助孩子树立塑造乐观性格的信心。
2、帮孩子学习，正确的进行自我分析，引导孩子讨论消极情绪，鼓励孩子生动的描述他们心中的忧虑，因为绘声绘色的描述可以让孩子放松并具有治疗作用。
3、加强孩子和同伴之间的情感联系有益，在孩子的乐观性格塑造中起着重要作用。父母要鼓励孩子与同龄人一起玩耍，让他学会愉快的融洽的与人交往。
4、帮助孩子调整好心态，指导孩子学会自我排除心理障碍，学会让悲观情绪及时得到化解。
5、多参加体育运动以及做家务这些活动不仅可以帮助孩子消除挫折感和消极情绪，还能使孩子证明自己能够自我控制和掌握外在世界，培养他们的成就感和自信心。
6、减少孩子的物质占有欲，让孩子明白人生的快乐不是与物质财富等同的，父母在给孩子讲这个道理时，应该对孩子的物质欲望有所限制。
7、让孩子拥有广泛的兴趣，多为孩子提供各种兴趣与爱好的选择，并给予孩子必要的指导，因为充实的生活更容易造就幸福的人生。
8、给孩子树立一个榜样，反省自己有没有无意之间把焦虑和沮丧不恰当的传递给孩子，虽说不要过分的保护孩子，但是这并不意味着不需要适当的对他加以保护。
9、当家庭面对考验时，做家长的更要以身作则，从容对待生活的挑战，让孩子感受到你战胜困难的决心和坚强的意志，你不妨当着孩子的面说一些给自己打气，的话别小看这几句，自我鼓励，孩子可以从你身上学到自我鼓励和平和的心态就会让他终身受益。
