宝宝的营养，你补对了吗？宝宝的营养更要注意~

宝宝的营养，你补对了吗？

宝宝的营养更要注意~

宝宝的营养，你补对了吗？

①补钙

根据育儿专家的建议，宝宝6个月以上才需要补钙。因为在婴儿六个月内从母亲身体里汲取的钙还是充足的，而且补钙过度会造成婴儿肾脏的负担，容易得肾结石，所以0-6个月内的婴儿是不需要补钙的。在6个月后，骨骼发育需求量增多，这个时候就是需要补钙了，最好的办法就是口服钙剂，吃完奶后半个小时服用~

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②DHA

6个月后除了给宝宝补钙，还需要补充DHA直到孩子2岁。6个月-2岁是宝宝大脑发育的快速时期，这个年龄段补充DHA对大脑发育非常好。而且DHA还能促进这个年龄段的宝宝的手脚协调能力，吃母乳的妈妈如果自身DHA补充充足，是没有必要再吃DHA补充剂的，如果是吃奶粉的宝宝，就有必要补充DHA了~

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③补铁

给孩子补铁也要在6个月后，婴儿体内存铁量在孕晚期三个月内从母亲的身体内得到最多，所以孕晚期孕妇要多补充铁元素。在6个月内，宝宝体内的铁元素是充足的，6个月后，宝宝就需要从辅食中补充铁元素，比如猪肝、蛋黄。如果6个月后孩子没有得到足够的铁元素，很容易患上缺铁性贫血，看来补铁还是很有必要的呢。

④补锌

至于补锌问题，只要正常喂养，科学给宝宝添加辅食，孩子一般不会缺锌，如果孩子出现头发稀且黄、个子小、食欲差并且睡觉不安稳，这可能是缺锌，这个时候妈妈还应该给婴儿检查下微量元素，如果是缺锌，可以食补，比如从瘦牛肉、牡蛎等动物性食品补充，也可以给孩子喝营养剂，补锌的营养剂都是多种混合的，比如跟铁~这样搭配着补充效果也会很好。