随笔🎤朱爷

昨日夏至，夏至一阴生，非常重要的养生节点。

自夏日起，天气渐热。暑热伤津，耗气，食欲不振，造成钾的流失与摄入不足。所以夏季人常常感到疲惫。

茶是富含钾的饮品，泡茶时第一水，钾可溶出75％，有些人习惯饮茶时洗茶，对茶是个巨大的浪费。

对有农残的茶，洗是洗不干净的。因为农残基本不溶于水，洗有何用？

我常常说，喝好茶。好茶即是生态好的茶，早春晚秋的茶，气息干干净净的茶，而非贵茶。有些贵的茶，不见得就是放心的茶，可能包装比茶还贵。这要看个人的选择了。