【Ling20200321反思日记】
我是一个在陌生环境不善沟通表达的人，按照流行的性格划分我应该是被划分到内向的人的，但我觉得我又是个内心很有力量的人，我也挺喜欢与人聊天的特别是学习与事业有关的，感兴趣的话题聊天之后我总是很兴奋、很能聊（我不喜欢聊家长里短的事，不知道为什么希望能够找到自己的这个原因），我想应该是这个时候我的自恋得到了满足，我能记得兴奋的点都是大家有相同或相似的观点的时候。所以我不把自己划分为内向，我认为是自卑，在不熟悉的环境总是觉得自己不如别人优秀，那么落落大方、侃侃而谈，的确从小到大很努力但都不够优秀，达不到自己的期望、达不到父母的期望，非常自卑也就不敢表达。听完情商课的自恋这讲我才知道其实是自恋，简直是太自恋了，是骨子里觉得自己很努力、很好、很对，说出来或做出来怕得不到别人赞赏、肯定，就不敢说、不敢做，其实是怕自己的自恋得不到满足，是怕说得不好或不对达不到自己的期望，如果是怕达不到自己的期望是应该更多的去表达实践不满意然后改进才对。
自我改进的方法：
1.降低自恋的程度，接受自己的不完美，一个人不可能什么都是对的更不可能所有方面都优秀，你没那么好。
2.满足可以满足的自恋，多夸奖自己，比如能够坚持学习并且有切实的收获和改变，无论情况多么糟糕心中都会存有一份美好，希望能够帮助别人。
3.应该多考虑别人的自恋，有时候别人说你不好可能不是因为你真的不好只是对方自恋。
4.真心感谢别人的夸奖，而不是嘴上说“谢谢”心里说“就这点事你不知道吗？你不会吗？你真的不会吗？”别那么自恋，每个的都有自己的优势和特长，你懂的可能别人真的不懂，别人懂得你不懂也不丢人。自己这样对别人那么在自己有不懂的问题的时候别人也会这样对你。
5.克服玻璃心，更多的去表达、实践对不满意的部分改进，再实践，再改进。
