2020/4/17晚间日记

今天是周五

睡眠8小时

天气：小雨

状态：非常好

叫醒我的不是闹钟是生物钟！

改进：记录3件要改进的事

1.把需要做的事情做好提醒

2.工作细致划分

3.运动重质重量

成功日志：记录3件有收获的事

1.运动坚持

2.找到好的方法，提升状态

3.阅读坚持

人际投入：

无

2.方式：

学习投入：

阅读《终身成长》，一小时

健康与饮食

俯卧撑30

深蹲20×4

好习惯打卡

1.运动计划

2.学习计划

3.理财计划

自我总结：

找到好的方法，坚持住。

正视困难，克服它便是成长。

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