糖尿病运动治疗的原则通常是有氧运动、饭后一小时运动、运动强度不宜过大。1、有氧运动：有氧运动时，人体消耗的氧气和从外界获得的氧气变多，可以促进新陈代谢，可以起到改善血糖和减轻体重的目的，对于糖尿病患者控制血糖平稳有一定的帮助。2、饭后一小时运动：吃完饭后糖尿病患者体内的血糖会上升，而饭后运动可以消耗能量，有利于控制血糖上升。但是如果饭后立即运动有可能会导致消化不良，增加胃部的负担，所以饭后一小时运动是比较合适的。3、运动强度不宜过大：运动强度过大时，患者体内的能量消耗过多，反而有可能诱发低血糖，对糖尿病患者的健康产生不利影响，所以要注意适量运动，控制运动强度。

      糖尿病足的运动应该遵循1357的运动方法，具体包括：1每天至少有一次的运动，3每次运动时间加起来大于30分钟，5每周至少5次或者是5天坚持运动，7运动要有一定的强度，运动时的心率应该是170减去年龄。

      适合糖尿病足病人运动：1、干洗腿。用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝，后再从脚踝往回按摩至大腿根部。用同样方法按摩另一条腿，以促进血脉流畅。

2、甩腿。一手扶墙或者扶树，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬起，然后向后甩动，脚面绷直，腿也伸直，两腿轮换甩动，每次甩80—100次，以提高肌肉力量，促进血液循环。

3、揉腿肚。以两手掌紧挟小腿肚旋转揉动，每侧20—30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。

4、扭膝。两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后再换另一方向揉动，可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。

5、扳脚趾。端坐，两腿伸直、低头，身体向前弯，以两手扳脚趾20—30次，可锻炼腰腿，增强脚步力量，防止脚部无力。

6、搓脚。将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各100次，可防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

7、蹬腿。入睡前平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急地进行蹬腿运动，每次3分钟，然后换另一条腿，反复8次，可使腿部血液流畅。

8、揉纸球。在一个大盆内放入两张废纸，单足踩入盆内，用单足将纸揉成一个纸球，然后换纸，再用另一只脚重复揉搓。此方法不仅适用于糖尿病患者，也非常适合运动能力较差者，可提高足部各关节的灵活性，促进脚部的血液循环。