如果你是一个完美主义者，请仔细对比二者的差别，学会在你的生活中有效区分。扪心自问，你看待事物的心态是“永不满足”还是“还能更好”。最简单的区分办法是判断它带给了你怎样的情绪。伴随“永不满足”的是焦虑、挫败和无望，而伴随“还能更好”的是热情、兴奋和希望。
如果你无法明确满足的标准，那你就容易陷入“永不满足”的心态。即使是对一个模糊的目标，比如写出一部优质作品，你也可能制定一套符合现实的标准，描述你希望中成品的样子。这是一种技能，可以通过练习来提升。你可以对自己在乎的领域多加留意，然后明确你判断是否足够的标准。微习惯是建立这种心态的一种有效途径。如果你认为每天从菜园拔掉一株野草就够了，那你很快就会发现自己的感觉是“还能更好”，每天拔掉更多的草。
