北舞时代 基训技巧

竖叉

趴青蛙

横叉大趴胯

旁压腿

后压腿

双跪坐

每天进步一点点!🤗️🤗️

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 一、第一次上首页 用心做一件事,享受这个过程,有时候反而会有意想不到的结果。 8月24日,第一次上简书,写了第一篇...
    3aeeb1d6d616阅读 1,598评论 17 39
  • 愚人节(April Fool's Day或All Fools' Day)也称万愚节、幽默节,是西方社会民间传统...
    谷偐阅读 376评论 1 4