1,坚持早睡早起,锻炼和学习(跑步400公里,读书22本)2,坚持多喝水,锻炼好的身形(每天不低于2000ml,减重20公斤)3,坚持写作,保持内心的敏锐和对世界的好奇;4,自由行旅游一场;5,报名一场考试; 图片发自简书App