1)师父一开场就苦口婆心.语重心长的告诉我们:心理学是一种本领，心理学是一种修炼，征服自己就是做好自己，别人怎么说怎么做那是别人的事.(我理解为学习心理学的过程也就是人生不断完善，不断修为自己的菱角的过程，是一辈子的修炼，用保持终身学习的态度，去修为自己，一辈子都处于成长阶段，这样会很幸福开心)
2)你心里有什么， 你看到的就是什么？你每天跟快乐体验连接在一起，就会链接更多的快乐.(我理解每天都要有意识培养自己快乐的链接，时间久了，看世界的角度心态就变了.)
3)你不用去搞定世界，你搞定自己，去增长你人生的宽度.(我理解自己是自己最大的拖油瓶，只有学习增加人生的阅历，才能搞定自己)
4)人的情绪就像一面镜子，一个内心阳光的人，看这个世界都是阳光灿烂；一个内心诙谐的人看这个世界都是乌烟瘴气.
5)对于一个初学的咨询师来讲，一开始就要把咨询的设置，角色，边界分清楚.
6)我们要贴着来访者走，不能太急，被他带跑带偏，一定要学会找本原的问题，不要被现象带跑.
7)关系是解决一切问题的基础，走进来访者的心理层面，会更容易收集到真正的资料
8)帮助来访者找到正面资源，内化积极资源，强化巩固力量资源，在体验层做工作，让他感觉到舒服.
9)咨询师一定要用中立.客观.真诚的态度去打动来访者.而不是技术.
10)把过去的事情放在过去的岁月处理.了解来访者过去和目前的成长环境非常重要.我们要做好春风化雨，化环境的工作
