凡事皆需循序渐进

前天晚上运动,强度稍微大了些,因为好久没有运动了,加上晚上睡觉比较晚,半夜还起来喂孩子,第二天起床头像要炸了似的。

这种情况持续了两天。

昨天白天睡了一大觉,晚上早早睡了,今早起来头好多了,只是刚起床的时候稍微有点儿疼。

这种身体没有任何疼痛的感觉真好。

无论做什么,都要循序渐进,切勿心急。

减肥的心急切,但也要根据自己的身体状况和运动情况慢慢来。

潇洒姐和女儿问问

看到潇洒姐的这张图片,心中感叹不愧是我的女神,依然年轻自信潇洒。

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