2024年8月30日 星期五，晴33度，郑州，甲辰龙年进度151/300，累计空缺50天。
你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。
第二天继续练习云收了，还是没有多少感觉，坠肘的感觉倒是感受到了，右手从勾手到掌是要坠肘的也就是手部要高于肘关节，这个有了但是右臂的棚劲又做不出来了，这两个动作都有了双手配合又出问题了，或者转腰又不充分了，这个曾经被师兄狠夸的动作，竟然找不到流畅和享受的感觉了。。。
回看刚学习云收的动作，卡顿的很，动作标准也不将就，后面的高探马在看竟然有点儿啊飘的感觉，太水平漂移了….不过整体下来好像还不错的，挺流畅，在看今天习练的动作，虽然动作上尽量都照孤单，但是慢慢的感觉却不怎么好了， 真是奇怪，看来一味的慢太极是不对的，又快又慢才能体现出来慢，快慢相见目前自己还达不到那种水平，目前慢练应该是对的，让动作强化一下，练到身上，才有后续想快就快的基础，要不然快了以后没标准就傻叉了
明天再继续练习一番，找找感觉，要以通顺、连贯为主题。
