【作者】白宇晨
【导师】袁文魁、王玉印
【分舵】纵横思海
【舵主】罗汝锡
平衡法则
【导图解说】
第一次这么郑重的画读书笔记，如我所想，确实很不容易。这本书是去年参加实战记忆获得的奖品，一直没有看。今天看了一章，尝试画一下读书笔记的导图。
中心图是一个人站在花上，找到了自己的平衡。
平衡法则不只是一种一种哲学，也是一种生活方式。从哲学层面看，人类是中庸的产物，我们没有鸟的翅膀，没有鱼的水性，但我们却能上天入海，这是一种平衡、适度的能力。一旦找到自己的平衡，也就找到改变世界的力量和平静。平衡由呼吸开始，是生命最初的韵律。自己的付出和回报就像呼吸一样，要保持在一个平衡的状态下才能更好的生活。 从生活方式来说，在现今的世界格局下，去发掘自己的内在平衡，这叫自我中心，但不是自私，以自我中心会找到改变世界的力量，而以自私为出发点，则会陷入痛苦之中。
怎么去感受和运用平衡法则？其实很简单，但不容易。我们可以通过冥想，打太极，找心理咨询师等方式，先找到第一次体验平衡的感觉，记住它。之后，每当自己发现不平衡时就努力让感觉回到平衡的感觉。一次两次是很难回到平衡的境界的，要检视生活的每个层面，去发现和调整不平衡，坚持下来，就会有效果。要想转换不平衡到平衡，需要刻意的反向练习自己的习惯，直到回到平衡为止。刚开始会有些不适应平衡的状态，慢慢就会变好。
【感悟】
画之前思考了很久，画完后还是觉得不完善，但又不知道怎样完善。后面几章我会继续画下去，相信会有进步的，也希望看过这本书的小伙伴能指点一二。
