无论什么时候，只要开始努力，都会觉得有些不快——人性本来就是懒惰的。但只有发现自己有进步，就会收获到一种快乐，这种快乐，能让自己愿意继续投入努力，去获得新的进步。这种就是学习的正向循环。
就拿我练瑜伽来说。跟着私教练瑜伽已经一年多，刚开始每次上课都很痛苦，但是能让我坚持下去的，是上完课后那种身体释放出来的愉悦，科学名字叫做内啡肽。这种愉悦支持我下次依旧按时来上课，即使每次进步非常微小。
于是一度认为自己不是一个瑜伽的料。因为即使全然按照教练的建议，取消了跑步停止了健身，专心上瑜伽课，依旧如此僵硬。也许天生柔韧性差，所以即使再努力，也进步缓慢。
后来在别人的推荐下换了一个教练，在短短几节课，竟然有了很大突破。居然能做到人生第一个轮式。除了每次上完课后的内啡肽带来的快乐，还有自己获得成就和进步的正向反馈。
就是这样了，无论几岁，都要持续通过学习获得高级的快乐。并且享受自己的不断成长带来的价值感受。
