生活中时刻带着自我觉察，特别是面对孩子的时候。
累了就休息，大脑需要放松，我常常把自己大脑中的弦拧得太紧，休息是为了更好地前进。今天中午睡了半个小时，很舒服。
下午下班之后第一件事就是带孩子出去玩儿荡秋千，谦谦很开心，我也很开心。渐渐不再因为陪伴孩子时间短而烦恼了，虽然白天上班，但只要陪伴孩子的每一分钟都是身心合一、真爱链接，那也比全天候陪着，但心身分离要好得多！对于德福的周课也不再有压力，尽量抽时间去听课就好，不必全盘总结，都形成文字，学到一点，就运用一点，日积月累，那也了不得啦。
通过今天的主题课，更加体会到德福宝宝的教具真是价值无限，不仅能够多方位开发脑神经，更是建立温暖有情的亲子关系的利器。希望通过教具的互动，为给孩子留下美好的回忆。
