最近情绪有时会处在失控的状态，需要反思！

昨天早上我带乐乐去参加一个人力资源峰会活动，出门时有点晚，对于去参加这个活动自己也有点犹豫，但最终还是决定去了。我们俩决定打车去，使用滴滴打车设置我们所处的位置时，有一个“谭氏喜饼西”，乐乐问我：妈妈哪边是西？我认为她不应该问这样的低级问题，就有一种生气的情绪，直接反问她：你认为西边是哪个方向？你不是学习过辨认方向了吗？你在这儿住了这么长时间了搞不清方向吗？你说海边是什么方向？等等类似这样的问题。孩子是很敏感的，她直接感受到我的情绪，她似乎关闭了自己的内心，直接说“我就不知道”。我一听这话，直接怒了，似乎不受控制地说“那你就是一个傻子”，还说了两遍。其实在说第二遍时，我已经意识到了我失控了。那一刻，我心里似乎被一团棉花堵着，有点想大口向外呼气的感觉，特别想把堵着的棉花掀开的欲望，却又无能为力。脸上的肌肉都是紧绷的，说话都不是很自然。当自我认知后，想缓和，却不能一下子让肌肉放松。

今天，我们俩又出去的时候，无意中又说到了方向，乐乐说我其实是知道方向的！昨天我的行为应该是伤害到了孩子，但善良的孩子选择了原谅我，今天以这种方式向我反馈。以后，可千万别再让自己失控了，太吓人了，好好善待自己，好好平复自己！