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今天继续研读《高效能人士的七个习惯》的习惯七，不断更新。
自我提升和完善的四个层面
习惯七就是个人产能。他保护并优化你所拥有的最重要的资产――你自己。他从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感，从根本上讲，“不断更新”意味着要兼顾这四种要素，要以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们天性中的这四个层面。对自己投资，对我们用来处世和做贡献的唯一工具进行投资，是我们在一生中做出的最有效的投资。
身体层面
身体层面指有效呵护我们的身体――健康饮食，充足休息以及定期锻炼。现代社会节奏快，人们生活、工作压力大，许多人忽视了身体健康。其实，身体相当于“1”，而财富、权力、名利等其他所有都相当于“1”后面的“0”，试问，如果前面的“1”都不存在了，那么后面的“0”将全军覆没。正所谓“皮之不存，毛之焉覆？”
精神层面
精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。它能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。
智力层面
磨砺心智的一种有效方式是写作，通过不断记录自己的想法，经历，深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加明晰，准确和连贯。组织和规划是另外两种与习惯二和习惯三相关的磨砺心智的方式，也就是以终为始。
社会/情感层面
社会/情感层面的重点，围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则。其实它与我们个人的安全感密切相关，像坚守原则、肯定自我、与人为善、乐于奉献、燃烧自己、照亮别人这些方式都可以实现，如果把工作当作一种奉献，那么就算是再平凡的职业也会显得不同凡响。所以，甘于平凡、乐于平凡、执着坚韧、脚踏实地，你必将创造平凡人的不平凡！
