烟龄应该有十几年了吧，一直心里有想法把烟戒掉，但是总会给自己找各种理由抵触戒严，道理也都懂，真正戒的时候，又心痒难忍。抽的家里都是烟味，家人难受我心里也不舒服，百害而无一利的东西，就是这么让我无法割舍。
最近又听了一遍有一本书可以让你戒烟，挺有意思。正好最近在家无事，也能断绝和抽烟人的来往。正是好时候把这个烟给戒了，首先抽烟就是吸毒，尼古丁在身体中代谢率很高，几分钟就能让人舒服，然后快感消失后，就又想抽，这多年抽的牙齿都黄了，形象也不好。
今后如果想工作的更高，抽烟一定不是一个好办法，对身体也不好，跑步的时候总感觉肺部两侧有地方隐隐作痛，这是肺病的征兆么？书上说戒烟8小时身体里的尼古丁几乎就没有了，不知道是不是真的，这会家里应该还有十几根烟吧，要不明天开始就不买烟了，为了身体把烟戒了吧。
纠结哦，同情自己的身体，坏了没地方换去。日子还要过啊，别给身体整垮了哦。
决定了，明天开始戒烟！！！草，干他娘的。想抽烟就去撸铁，累了就不想抽了吧，看书看书。定了，明天开始戒烟。草！
