近日有网友拍到影视剧演员马伊琍，独自一人在商场逛超市，新剪的短发，身穿朴素的日常套装外搭了一件蓝色小外套，看起来跟路人没有什么区别，但还是被眼尖的网友认出来...

文章事件已经过去多年，但是被提及的时候，已然是津津乐道，效果不比王宝强与马蓉的效果差！

关键是可怜了姚笛，还会有人娶她吗？

年近40的马伊俐出现商城中，装扮几近朴实，但是网友们发现，马伊俐的胸哪里去了？

“怎么感觉她变平胸了”“胸不平何以平天下”“再不整整，还会离的”“四十就不能这样穿衣服了。”

那么问题来了，电视剧中的马伊俐非常丰满是如何做到的呢？

其实胸部上围升级不一定要做丰胸手术>，改变一下日常的姿势也能够有助胸部的再度发育，提升胸围线，下面就让小编教你丰胸最快最有效的方法。

3个姿势成就漂亮的胸部

1.收腹

站立行走时，要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起是，胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。

有意识地防止长期静坐，久坐会让人处于一个放松的状态，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。但若无可避免，请勤奋地做收腹运动。

2.拉肩胛骨

当两肩向内萎缩的时候，就是肩胛骨打开至极致的时候，而肩胛骨的打开与否将影响上围。

肩膀用力向后张开，使得两肩胛骨朝内，同时感觉胸部向前挺直，曲线立现。这时候就是正确的拉肩胛骨塑造美胸。

3.确定肩膀与锁骨的位置

美丽的胸围线调整，会让这个领口看上去呈现优美的姿态。

两块锁骨各向左右两个方向延伸，同时肩膀往下压，因为肩膀长期往上提不仅使胸部呈现萎缩状，还容易导致肩周炎的炎症，伤害肩部肌肉。

美丽的上围线条，其实是从日常生活中的点点滴滴小习惯做起的，跨快把握自己的美胸宝典吧。

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