这次交流的初衷是响应觉察之旅群的号召，以沙龙的形式两两结对，在彼此支持中，以时间线为轴，梳理自己的成长收获，在各种关系中的价值。
自己不能去参加沙龙，有点遗憾，正好看到佩娟提议现场交流。与佩娟相识于两年半以前的成长班。她在成长班里很积极好学，很努力地做着自己的功课。两年来并没有什么交流，印象留在了成长班最后一期的课程，那是在终南山上一次短暂的六天闭关。这两年来她过得怎么样，在以怎样的一种方式成长着？对她一直有一份挂牵。她的成长会给我带来什么样的启发呢？我很好奇。于是，我提出想和她一起结对，促成这次交流。
实际上，尽管对这次交流我有好奇有期待，但是也有紧张。上过成长班的人，往往都会更真实，感受也会更敏锐，特别是佩娟，一直在成长的路上精进着，我能否与她同台同频，圆满的完成这次交流，心里有些忐忑。
在最初的交流时，我们两人彼此都有些紧张，有些程序性的互动。后来的交流了解到，她和我有一样的担心，害怕让我失望，甚至有些抗拒这次交流。但是，随着不断的敞开，在交流当中坦诚地表达自己的感受，核对，回馈，感觉两个人越来越亲近。一个小时很快过去，我们实现了一次心灵上的交流。就像佩娟所说，我们的交流让她感觉很舒服，意外地收获了一位心灵上的知己。她期待以后的路上我们两个人可以共同陪伴，一起向前走。
想到最初彼此的心存芥蒂，忐忑不安，到最后的心灵相印，我们都感受到了，放下头脑，与身体链接，坦诚敞开，真诚沟通，会给关系带来一份心灵的滋养。真实，真诚，是最能打动人的。我庆幸自己的主动，让自己有了一次美好的体验。
记录一下收获吧。
佩娟：
1.意识到学习的消化不了,让自己慢下来。
2.与身体链接,觉察自己,处理自己的情绪，能带着觉知,更临在。能更加了解自己,情绪转化地比较快。能够对自己及时喊停。
3.意识到成长不是追求一种结果,而是活出一种生命状态,更有觉知,更临在。
4.头脑里很多知道做不到的东西,现在能内化于心,开始成为自己自己新的反应程序。
5.对上课少了抓取的期待,更多回到自己身上。
6.开始体验到对自己的状态真正臣服,少了很多挣扎与抗争。
7.通过这次交流,化解了交流初的心存芥蒂,感觉是一次有品质的交流,并意外地收获了一个成长路上的知己，心灵的沟通很美好。
彦蕊：
1.这个交流有好奇,有期待,也有程序式的紧张,在交流之后,很自在,很开心。
2.成长给自己带来的价值分享穿插在佩娟的倾诉中,这种互动,让两人都感受到了临在状态下对彼此的用心倾听。能够看到对方,能够让自己停下来,对对方敞开,有耐心,这是成长带来的价值。
3.这次交流化解了对于成长功利性的期待,成长不是必须做到什么,必须达到一个什么结果,那是一种新的执着。成长是对自己,对他人更理解,对情绪更有觉知,是更多回到自己,探索自己,成长是一生的功课。
4.成长让自己更有觉知,更能处在当下。转化情绪的时间缩短,不再做情绪的奴隶,更自在。
5.成长让自己更勇敢面对真实现状,敞开呈现自己的脆弱,对臣服有了发自内心的体会。臣服,意味着一份真实,真诚,谦卑,柔软。
6.成长让自己有觉知地放下控制,在关系中放松,回到自己身上,享受到关系给自己带来的滋养。
7.成长是一生的功课，让自己对未来充满期待。
