我在天津，今天是隔离防护在家第六天。
今日公布了核酸筛查结果，全区阴性，小区终于开笼放鸟，可自由进出了。被憋在家里数日，我感受到脂肪在迅速堆积，我需要一次长跑，燃烧我的卡路里。
一月是北方最冷的时候，一天的平均气温都在零度以上。我最爱晨跑，这种天气显然不太现实，于是选择下午三点。一天中最温暖的时间，出去跑一次。
天津水系发达，你听这座城市的名字就知道的，津”就是水塘子嘛。小区附近有一条河，河边有一座公园，公园很长，沿河还给修了跑道，一蓝一红两条。蓝的自行车走，红的人跑。这种区域绝对是跑步爱好者最爱的地方，如果一个城市多建几片这类场所，谁还说你不“以人为本”，我都不同意。
人一旦活动减少，天气就好到不像话。天湛蓝透彻，深邃倒影进我的心里，我都不舍得将其拿出来。我就喜欢这种一眼不见底的蓝，我就喜欢这片高远空旷的天空，我就喜欢空气里浸透着的大气磅礴。北方的气度和魂魄，都藏在冷峻的北风里。
在这样的环境里长跑，不知时间，本想半小时足以，略感疲累时停下一看记录仪，一小时过去了。舒坦，酣畅淋漓，身体才微微发热，虽意犹未尽，但也必须适可而止。毕竟，是多日停待之后的第一次，循序渐进。
运动会使人快乐，这件事情你们都应该知道。人在跑步时候，会分泌“多芬胺”，说它能产生快乐。其实，它不能直接生产快乐，而是身体一种自我奖励的机制，它有可能会促发快乐的，但不能生产。这类似于一种“上瘾”的系统，你只是会不停想要，要到之后又很空虚的感觉。
多芬胺，是个好东西，用不好就是个坏东西。
