今天重要三件事：聚会、锻炼、追剧
一、实践---肯定
晚上吃完饭与小华一起去散步，开始想着就围着体育馆走一圈，没想到小华说要走远一点，今天吃多了，马上表扬他是一个自律的孩子。在散步中：
小华：妈，我想和你说件事？
妈妈：可以呀，什么事？
小华：今天英语老师和班主任都叫我做英语代表，你说我可以吗？
妈妈：你自己怎么想呢？
小华：我喜欢学英语，但期未只考了86分，有点担心。
妈妈：我看了你们班的成绩，86分已经排在前列了。
小华：这个我知道，我怕我保持不了？
妈妈：哦，原来是担心这个，那你有没想过用什么方法保持？
小华：开学后我想除了正常的上课，考虑要不要06：00左右起床背新概念英语？
妈妈：可以呀，因为口语占了分数比例还是挺重的。
小华：好，我会好好想想怎样保持并且提升成绩，但我真的行吗？
妈妈：妈妈相信你一定可以的，你们老师也是相信你一定可以才找你的，你要加油！
小华：嗯，我要好好加油，我一定可以的。还有一年就考中考了，我想每天用1.5小时复习，我给这个时间起了个名字“学渔时间”。
妈妈：哗，这么快名字都想好，这个名字非常棒！我们家的小华真是个有目标的孩子，让我们一起加油吧！！
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢小伙伴如期聚会好开心；
2、感谢奶奶在家照顾和陪伴小华；
3、感谢妈妈告诉我饼收到好好吃；
4、感谢小云的状况越来越好了；
5、感恩小华的目标起来越清晰了。
三、感悟：
今天与当时入公司的室友一起聚会，看着彼此，想想时间过得真快，一眨眼就19年了，我们都已不是当初的心境，但我们的友谊还是当初纯洁的友谊。
当初我们都是少女，一起进公司，一起学习，一起买菜做饭，一起逛街，一起去唱K，在宿舍一起聊天，遇到事情一起分担，还有好多一起……每一次都是一次美好和珍贵的回忆！
现在我们都为人妻为人母，担起照顾家庭、照顾父母的责任，真是应了俗语“上有老下有小”，连病都不敢病，充分理解父母的责任和艰辛！
我们一起谈论较多的是孩子与健康，是呀，孩子是我们的未来，我们有责任培育他们，将来自由选择自己兴趣的工作作为职业，为家庭、国家做贡献；健康是我们照顾家庭的本钱，我们要多锻炼，保持健康的体魄，多点时间陪伴父母和孩子，同时更要放松自己，做自己喜欢的事情，大胆追求自己所想，这样活着才有意义！！！！
