我今天晚上没有去跑步，因为我感觉身体很累，没有力气去跑那么长的路程，还要坚持做一定数目的俯卧撑，我真怕自己跑不回来。
我今天晚上没有去跑步，因为我的懒惰又犯了，我不知道自己能不能坚持下来，明明给自己定好的计划要坚持跑两晚上休息一晚上，长此以来形成习惯，可是在第二个周期我就坚持不下去了。
我今天晚上没有去跑步，其实我对自己十分的清楚，但就是不愿意面对自己的懦弱，不愿意去承认自己脆弱的一面，想着逃避，放纵自己，不去就不去吧，明天晚上再去。
我今天晚上没有去跑步，犹犹豫豫的思来想去，最终还是没有战胜自己，就那样一直坐在电脑前看着综艺节目，嘻嘻哈哈，好像这就是一种解脱，不去锻炼，而去耍乐，不亦乐乎啊！
我今天晚上没去跑步，没有想到自己会觉得惭愧，也不会觉得是多么大不了的事情，可是，见微知著，蝴蝶效应，这样小的事情都不能严格的要求自己，如何能积累，如何能厚积薄发。
我今天晚上没有去跑步，总是想着给自己找一个合理的借口，安慰自己略带着惭愧的内心，这样一点点的尘埃落在心上，我竟然没有能力去拂拭干净。
我今天晚上没有去跑步。
