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闺蜜小彦最近就陷入深深的焦虑和自我怀疑中，她本来有着一份不错的工作，谈着一场不错的恋爱，业务时间看看书，学学厨艺，有时候也看看剧，逛逛街。

但是最近她说她看剧的时候总是有一种罪恶感，感觉自己在浪费时间。起因是她周末发了个出去玩的朋友圈，然后下面清一色的评论都是说：你好安逸哦，竟然有时间出去玩，我还在加班；或者是我最近报了个培训班，忙成狗，都没时间出去逛。

这些很励志的评论却让小彦没有了玩的心情，别人都在学习或者加班，而自己却在浪费时间，虚度青春，一种罪恶感油然而生。

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现在是一个贩卖焦虑的时代，好像你不焦虑，都不配和别人谈人生；你不加班，就是不努力不上进；你出去玩或者看剧，就是在浪费时间，挥霍生命。

各种朋友圈刷屏的文章也都变成了“你被同龄人抛弃了”、“我才二十岁，就焦虑的一批”，如果不焦虑一下，似乎就不能证明你有努力的决心。

越来越多的人陷入焦虑，越来越多的人因为跑得太快，过度消费自己的身体而早早的就赔上了自己年轻的生命，虽然成功了，但是却再也没有了享受的机会。

2016年10月5日，移动医疗企业春雨医生公司的创始人兼CEO张锐先生因突发心肌梗塞不幸离世，年仅44岁。

张锐最开始是网易新闻客户端创始人，后来自己独自创业。创业这条路并不是那么好走，张锐曾经说过，自己每天都很焦虑，常常因为担心资金链断裂而夜不能寐。

虽然他创立的公司为很多人提供了健康的机会，但是却依然没能留住自己年轻的生命。

今年8月份，深圳一家公司年仅24岁的程序员因为加班过多而猝死在办公室。同事说，他经常加班到凌晨，有时候甚至是到第二天早上。

近几年，猝死的新闻屡屡登上头条，各行各业都有涉及，尤其是医生、互联网等比较劳累的行业。猝死的年龄也从原来的四五十岁逐渐下降至三四十岁，甚至是二十几岁。

据相关数据统计，中国每年“过劳死”的人数差不多有近60万人，已经超越日本，成为了“过劳死”第一大国。

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现在的国人很焦虑。这种焦虑从初中开始就一直伴随在我们左右，如影随形：要考上重点高中，要考上名牌大学，毕业后要月薪过万，30岁前要有车有房，40岁要年薪百万.......

我们给自己制定了一个有一个高压的标准，用以来不断的鞭策自己，马不停蹄的奔跑，不敢停歇，害怕稍微有点松懈就被远远的甩在后面。

可是，人生不是百米赛跑，人生是一场长长的马拉松，不在于不能跑多快，而在于你能够坚持跑多远。

公司的刘姐晕倒了，被紧急送往医院，查出来是胃癌早期，还好发现的及时，病情已经得到了控制，后面只需要注意饮食和休息就可以。

刘姐其实年龄并不大，今年刚好三十。她是公司出了名的拼命三娘，每天早晨都会提前一个小时到公司，然后整理当天的工作计划，每天晚上十点之前几乎从没下过班，周末也经常在加班。

不过她的努力确实也得到了应有的回报，毕业两年就做到了公司的部门主管，在西安这座消费一般的城市达到了月薪过万，普通大学毕业的她其实已经把同学远远的甩到了身后。

长期的熬夜以及不规律的饮食，使得她得了很严重的胃炎，每次胃疼的时候她都是随便买点药对付，觉得去医院的时候都是浪费。

刘姐从来不看电视剧和综艺节目，也很少出去玩，她的生活中除了工作还是工作，娱乐活动几乎没有，在她看来，这些都是在浪费时间浪费生命。

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工作是生活的一部分，但是并不是生活的全部。我们那么努力的工作，也是为了提高自己的生活质量，过的好一些。如果工作占据了生活的全部，那生活还有什么质量可言呢？

来自社会的压力，来自他人的期待，来自自我的要求，让我们每天都像一根离弦的箭，拼命的赶路，哪怕片刻的驻足，也会让我们觉得内疚，觉得自己是在浪费时间。

约翰.列侬曾经说过：五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。他们告诉我，我理解错了题目，我告诉他们，他们理解错了人生。

另一个闺蜜小美她真的把对人生的理解发挥到了极致。她工作的时候认真努力，连续几年被评为优秀员工，工作不忙的时候她会抽时间学习新的知识，提升自己的技能。

但是周末和晚上下班后，她就充分的享受生活。晚上回家敷着面膜追着剧，周末的时候睡到自然醒，然后约几个好友出去逛街或者自己一个人去周边城市玩。

看到朋友圈里那些晒加班的人，她会点赞但是从来不会羡慕，她也从来不会觉得自己玩和追剧就是虚度光阴。

她常常挂在嘴边的一句话就是“时间是我的，我用来享受生活，怎么会是浪费呢？是对时间最好的利用才对。”

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快节奏的生活以及周围的压力，使得我们慢慢忘记了工作和生活的真正目的，活着的关键是快乐。可是现在我们，却把能够带给我们快乐的东西都拒之门外，觉得是浪费时间。

如果一生都是匆匆忙忙的，顾不上欣赏世间的美景，顾不上品尝时间的美味，顾不上聆听世间最美的乐曲，那才是真正的浪费。

所有让我们感受到愉悦快乐，所有我们心甘情愿挥霍的时间，其实都不是浪费。