曾几何时，我们非常渴望成功，觉得 自己可以做的很棒，很期待一个华丽的舞台来展示自己的优秀，期待有一天能向所有人宣告：你看，我确实做到了。
但是一旦有一天你真的做到，有一天你真的站在这个舞台，有一天终于所有人的眼光都注视在你身上，而你却后退了。
这不是你渴望已久的吗？这不是你一直想要的吗？为何你得到了反而后退呢？甚至落荒而逃，如此狼狈。
你百思不得其解，直到有一天你发现自己原来是在恐惧成功，害怕成功。这是一个多大的讽刺，你最想要的反而是你最不敢要的。
直到有一天你看到了一个名词“约拿情结”（Jonah complex），你才恍然大悟。
“约拿情结”是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。简单地说，“约拿情结”就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。” 其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。
也许在你幼年期，你的内心已经有了很深的挫败感，这个挫败感让你感觉它就像一个老虎，既惧怕但又渴望能战胜它，于是伴君如伴虎。它跟着你，你也跟着它，就这样此消彼长，你受益于它，也受控于它。
它让你对成功充满渴望，为此你不惜卧薪尝胆，忍辱负重，心里默默立下一个誓言：不鸣则已，一鸣惊人。带着这份动力，你的内心爆发出前所未有的激情，甚至不惜丢掉自己的幸福和大把时间。因为对你来说，这个对你更重要。
可是，当目标一实现，光环投给你，你只有短暂的骄傲和如释重负，不觉有什么，该有什么，本该如此。可是随即，这种感觉立马消失，你会问自己：这是真的吗？我配吗？我值吗？
于是这种不熟悉的感觉让你惊慌，开始各种折腾，直到有一天终于成功光环褪去，人去楼空，你才满意的说：你看吧，就是这样，没有那么容易，果然被我说中了。
于是，你又开始退回了熟悉的感觉，对，挫败感。你熟悉它，直到它的脾气秉性，只有这样你才安心。
于是再次循环，乐此不疲。直到有一天，你终于开始醒悟：为何我的人生如此折腾，为何会不断坠入怪圈，为何总是掉入同一样的坑？
你醒了，于是开始重新思考人生，开始重新回看自己的历程。这时你才真正的成长。
对，你说对了。这个人就是我，也或许是你。如今，我看到了过去的我，你呢？
