这两天自己特别注意"时间都去哪了"这个问题，心中起了念头，要把握住时间，不让无意识却不自知偷走我的光阴。

起念后我昨天在淘宝买想要的东西，买完系统自动有推荐，都是平常浏览过的，也算符合自己爱好就无意识往下拉刷了一下，突然我警觉问自己我在干什么，现在是否真需要，答案是不需要，于是毫不犹豫关掉。

今天坐在沙发时脑袋回想有什么事是今日份必做的，然后清单来了，然后一项一项去完成，过程中突然因别的事打断节奏，知道了，回来就是，回来继续做自己该做的，特别有成就感，而且能量感足足的，也许就是正念带来的积极结果吧…

从前几天的"没关系就刷一会"过去了半小时…"还有时间等会再做吧"瘫沙发一小时…回归把该做的想做的事情先做好，在做每件事都清清楚楚，不是浑浑噩噩，良性循环是越做就越想做，代替懒洋洋时的越来越不想动，只用了觉察，觉知！！！

随喜赞叹带领我践行觉知的蓝心老师，给了我一颗最纯朴却最有效的解药，这颗解药是你想做，它随时在…随时药效巨大！！！

如果你也感兴趣一起来践行身心同修吧，体验它真实不虚的妙处。祝福所有人都安的身心同在的充实，愉悦。