我们线上读书营在读克里希那穆提的生命之书，365天的静心冥想，第一个主题是关于聆听。

当下，学习如何聆听对很多人来说很重要。很多时候，我们是在“听”，但不是在聆听和倾听。当听到不符合自己的想法和认知时，或评判心、或防御心等就会升起。或本来就带着改造和掌控的企图，这时，脑子里充斥的都是自己的剧情和声音，有时忍不住打断对方，急吼吼地去辩解、去说服、去争论、去防卫、去攻击……。即便继续做倾听状，对方表达的信息，或听不进，或只抓取到部分，没有真正get 到对方的意图，更感受不到背后隐藏的信息。因此，矛盾、误会便这样产生了。当做不到倾听时，何谈沟通？所谓的沟通，也都是自说自话罢了，不是吗？

克氏说，聆听是一门不易达成的艺术。我们需要放下思想、偏见、结论、既定的观点等这些障碍去聆听，不透过企图、欲望、恐惧、焦虑和各种投射等屏障去聆听。

让心安静下来，去单纯地听、放松地听、全心全意没有任何欲求地听。当心无所住时，才能真正倾听他人，和他人连接。当心无所住时，只需安静地坐着，便可聆听万物，叶落、鸟鸣、汽车的鸣笛声、远处的喧闹、近旁的声响......。当心无所住时，会聆听到自己内在的声音，而不是头脑里的杂音，不是某些权威的声音。