焦点网络九期中级紫分享第272天
未来的家人 未来的我 未来的朋友
现在的家人 现在的我 现在的朋友
过去的家人 过去的我 过去的朋友
场中各人相互走动，喊停的时候，互相说:你有你原来的模样，我有我原来的模样，我们都有原来的模样。重新开始:我有我现在的模样，你有你现在的模样，我们都有现在的模样。再开始:我有我将来的模样，你有你将来的模样，我们都有将来的模样。
抽牌排序
找出代表站在不同的位置上，自己站在“现在的我”的位置上。引导师催眠:闭上眼睛，双手自然下垂，深呼吸，想象你将来的目i标，以图象的形式呈现出来如果想好了，请点一下头。1过去的我念3遍、2.过去的家人3过去的朋友4现在的家人5现在的朋友6将来的我7将来的家人8将来的朋友。各位代表站在原位说3遍，再聚在体验者周围说3遍。散开。请体验者深呼吸，“引导者，相信:您听到她们的祝福了，请深深的吸一口气，将她们的祝福吸入你的体内，相信你会越来越好。
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