来自董宇辉的演讲
永远不要忘记你成长里头很多的阵痛。
每个人说话都有每个人的方式，重点是表达清楚你的思想，然后流畅且准确。
一个人的定力最终能决定他走多远，它跟聪明没有太大关系。而且特别聪明的人，总是计算投入和产出比，一旦发现效率很低，立马就撤了。
聪明很多时候是智慧的天敌。记住这句话，定力很重要，不要想太多。
请你记住，很多小的变化就是从那一刻开始的。就是在人生的曲线里，你也不知道是哪个点起了转折作用。但是当你重重摁下那个点的时候，日后的经历会告诉你，你当时的判断是对的。
影响人的工作就是有价值的工作，人是万物的尺度，真正的工作应该是创造价值的工作。”
我说什么是价值？他说影响人的工作，就是有价值的工作。
在一个职业里头，你要去做你认为对的事情，你要寻找到你的使命和成就感。长期能够驱动你并且让你持续投入、持续精进的，只有一个原因，那就是热爱。
你能从我刚才的讲述中看到，我一直是一个充满了使命感，然后极其热血（我说热血，他们说我是打的鸡血），又非常忙碌，但是以此为乐的人。
谁无暴风劲雨时
守得云开见月明
顺境中多做事
逆境中多读书
这是我的幸运，事实多次证明，运气永远会垂青那些时刻准备好的人，知识就是你的武器，书籍永远都是你的朋友。
真的就是后知后觉，而且反应慢，所以常常在很多变化面前显得很迟钝，但也因祸得福，因为你往往更专注一些。
有一句话叫做，在顺境中多做事，在逆境中多读书。
孔夫子有一句话叫做，智者乐水，仁者乐山。就是中国古人是寄情于山水的，我们是从大自然中获取快乐的、愉悦的。
孔夫子有一句话叫做，智者乐水，仁者乐山。就是中国古人是寄情于山水的，我们是从大自然中获取快乐的、愉悦的。
你得相信，有些快乐是吃的给你，有的快乐是穿的给你，有的快乐是物质给你，有的快乐是良好的人际关系给你，有的快乐是温馨的家庭环境给你，有的快乐是自己所执着且热爱的使命给你，有的快乐是丰富的爱好给你，有的快乐是书籍给你。
你得相信，人生的快乐很分散地来。如果你一门心思只想一件事情，并且把它当成你生活所有的快乐来源，那就太沉重了，以至于它经不起任何风吹草动。
如果你长期不看书的话，坦诚来说，对你的生活没有短期、直接的影响。但是你得相信，一秒就看清本质的人，和究其一辈子都看不清的人，是有差异的。
如果有一天跟你共鸣的，全都是古往今来、古今中外那些最智慧、最深刻、最敏锐、最丰富、最博学的大脑，你大概率不会太差，你的精神世界也大概率会非常丰富。
“we are all in the gutter ，but some of us are looking at stars。”
这句话来自一个爱尔兰的诗人，叫做奥斯卡·王尔德：“我们都身处在阴沟里，但总有人仰望星空。”
如果说要给你们几个建议的话，我希望把它能缩略成关键词。
第一个就是专注。心无旁鹜，万事可破，请你相信这一点。
第二个要勤奋。付出不亚于任何人的努力，就连神明都会庇佑于你。
这句话不是我说的，是之前一个日本的管理大师，叫稻盛和夫。普通人也能落落大方，而且不要害怕他比你聪明，聪明的人往往跑得都早。
第三个就是耐挫，或者用一个北方的方言，叫皮实一些。
你会发现后来很多人，一直在讲一些成功的人，他们共有的品质就是不会被困难所打倒。现在一个流行词叫做钝感力，你随便折磨我，我就是不放弃，皮实还得乐观。
埃隆·马斯克说过一句话，宁可要错误的乐观，都不要正确的悲观。
如果再加上最后一个词的话，就是正确的初衷。
刚出发那会，你意识不到。但是有一天蓦然回首，你发现一路走来，正确的初衷是你的加持，是你的护身符，有一天会成为你的铠甲和你的灯塔。
01 如何找到正能量？
学生：您在大众视线中，一直扮演着一个充满正能量的、温暖治愈的角色。请问您在生活、成长中遇到一些焦虑和问题的时候，什么最能给您带来正面的能量呢？
董宇辉： 首先，因为过去的职业，一个老师总是想给孩子介绍一个更加充满阳光，更加充满希望的世界。
出于好为人师的职业本能，我的人生总是会刻意的美化一些经历，所以大家听我说话总有一股浓浓的鸡汤味。
但这并非我本意，我想让他们有渴望，腿脚有力，走向远方。
我自己在生活中如何消除焦虑的？
第一个，运动出汗。
有的时候你就是想的太多，内啡肽、多巴胺都能帮你，只要你运动，就能帮你。
第二个，深夜快走。
你可以想问题，因为这个时候几乎没有人打扰，你相对可以专注。
更好的就是你把问题罗列在脑子里，或者你在家里把问题写下来，看是否有解决之道。多余的忧思是毫无益处的，大部分问题都有它的解决办法，只不过你没有找到。
第三个，去看书。
因为你人生中遇到的这些困难，曾经一定有人遇见过，甚至比你更加严重，而且他可能成功地解决到了。你看一下别人的经验，你就能学到。
苦苦坚守是反人性的，你很难克服自己的人性。如果不能去调整，要么你去找自己喜欢的事情，要么把你做的事情变得喜欢。
董宇辉： 人生的尽头是什么？
我还不能回答你，因为我现在也不知道。
但是我有一个非常浅薄的经验，就是你假想5年之后的你，再回顾这一段青春，你会怎么评价你自己？你会不会有遗憾？这个问题就豁然开朗。
用更长的时间维度来衡量你的人生，你就能发现真正的价值。
所以我一般纠结这个事情要不要做，值不值得做，做到什么程度才好的时候，我就想，如果有一天我垂垂老矣，七八十岁，在病床上拍着自己肌肉松弛的大腿，然后给我的子孙们回顾我的一生，我将如何抉择？瞬间清晰。
倒着活，谁都能活明白。
你回望过去，每一步都没有白走。
第二个选择就是在特别难的时候，我真的几度决定要悄悄离去了，千里不留名那种感觉。
但是我后来发现，回顾人生的时候，我不喜欢那样的决定，所以就坚守了下来。
当时的坚守是痛苦的，我不能美化，确实很难，而且每天都想走。直到有一天，老天爷给了我一个运气。
现在来看，当时没有离开的决定，让我走进了另外一段人生经历。
所以人生的路，其实你也不知道你是不是做对了选择，你想的太多是一种问题，你总想做正确的决定。
我告诉你，没有正确的决定。每一条路可能都有它的风景，就是人生未选择的路嘛。
工作和生活没有办法平衡。
我刚说了一句话，叫做顺境时候多做事，逆境时候多读书。
人生的阶段是不一样的，有的时候你接受它就行了，你强行要求自己平衡，反而会成为一种心理负担。没有办法平衡，人生一定是有着重点的。
我给你们建议，在大学里头：
第一个要大量的阅读。学校最宝贵的地方一定是图书馆，任何地方都是。不管别的楼修得再贵，最宝贵的一定是图书馆。你得相信人类一路走来的智慧是管用的，至少短期内是管用。
第二个多参加一些实践。在不影响课业的前提下，寻找自己的爱好。你在大学的几年里，要相对从容地提前适应。
第三，你在做那个工作的时候，要不断提醒自己，你所做的事情是否是一个准入门槛较低、简单、容易被重复和替代的。
