2020-10睡眠记录

12 白天正常打卡，由于工作太认真，晚上10点开始饿了

11 晚上看了电影，吃的太多，没有好好学习。晚上入睡障碍


10 白天木有打卡，晚上看电影，吃柚子，不好。睡眠质量也不好


08 白天正常打卡，中午吃的有点多，电脑一直工作有点吵：中午没睡好。晚上做算法题，脑袋有点懵，后边半小时，阅读和做脸

睡眠用时超1小时，可能原因：1 泡脚太晚。2 10点左右吃了VB，VC。3 晚上用脑过度



07 白天正常打卡，晚上敷面膜的时候喝了一个酸奶。整体睡眠质量很好

但是入睡花费时间稍长，早上有点醒不来

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。