哈喽，大家早上好呀！
✅早起时间：7点30分 ok
今天属实偷懒了，因为昨晚偷偷的熬夜了，一定要给自己补补觉，不然起来又是工作的一天~
✅早起晨练时间：8点前 ok
今天只花了15分钟练瑜伽，练完感觉就是棒棒的，精神太多了。
✅早起早餐时间：9点前 ok
简单的吃了点面条，换做以前我可以直接不吃，早餐都省了。
✅早起听书时间：20分钟 ok
微信十点读书，特别特别的方便哦，你也可以试试，当然，其他也行，你每天根据自己情况来就好了。
坚持早起可以做的事情太多了，所以不可以偷懒，没事尽量别熬夜，太伤身了。加油哦~
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