慢就是快，挑战100天日更第 70天。
2018.11.2❤果果晨间检视❤善念
余生很贵，你才更贵。
就寝23:20晨起6:26星期日。
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时间管理的核心是做减法
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【最后一个30天目标】
* 写作、日更
* 坚持保养
＊坚持抄写护肤知识
＊每天读一章节书
【今日三只青蛙】
效能：晚八点之前
一篇护肤文章发大群
学习：护肤知识，时间音频，重点记录。
休闲：今日下雨，完成跳跳球左脚500,右脚500
❤❤昨日收获清单❤❤
日更完成
写作完成
早护肤完成。
公众号发布完成
抄写护肤知识完成
跑步完成。
感恩分享：做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。
感恩分享：《认知天性》学习有三步：1编码，2巩固，3欲求新知，先忘旧识。
所以很多时候，真的不要想那么多，行动才是重点，丢掉玻璃心才会越走越远。
重复学习力，是一个学习，践行，复盘，再学习，再践行，再复盘的，一个盘旋循环上升的过程，而不是单纯的机械性的重复。
