慢就是快，挑战100天日更第 70天。

2018.11.2❤果果晨间检视❤善念

余生很贵，你才更贵。

就寝23:20晨起6:26星期日。

图片发自简书App

时间管理的核心是做减法

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【最后一个30天目标】

* 写作、日更

* 坚持保养

＊坚持抄写护肤知识

＊每天读一章节书

【今日三只青蛙】

效能：晚八点之前

一篇护肤文章发大群

学习：护肤知识，时间音频，重点记录。

休闲：今日下雨，完成跳跳球左脚500,右脚500

❤❤昨日收获清单❤❤

日更完成

写作完成

早护肤完成。

公众号发布完成

抄写护肤知识完成

跑步完成。

感恩分享：做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。

感恩分享：《认知天性》学习有三步：1编码，2巩固，3欲求新知，先忘旧识。

所以很多时候，真的不要想那么多，行动才是重点，丢掉玻璃心才会越走越远。

重复学习力，是一个学习，践行，复盘，再学习，再践行，再复盘的，一个盘旋循环上升的过程，而不是单纯的机械性的重复。