时间20170716
会议地址微信云之家
参与人员蕾，云飞，金旭娇，伍悦，高灵华。金旭矫分享：这一周的生活从以往忙忙碌碌地工作转换到家庭生活，感受到家不再只是睡觉的窝，在家的第一天就从卫生开始，整理好后的那份成就感让人心情愉悦，找回了家的归属感，内心非常平静；慢慢地接受了孩子的状态，爱他就接受他，儿子这周的情绪也不错；和老公非常和谐（似乎就一次有过一点情绪很快就调整过来）拥有发现美的双眼，生活会越来越美好。田蕾在晨会上的分享让我非常受益，感谢所有的伙伴们
高灵华分享：这一周每天有在记晨间日记和每天的三个目标，每天有运动，每天都有几千步。每天早上起床打卡做得比较好。喜欢和同学们在一起，喜欢在一起充电，自己做到了每天记录，对自己的工作帮助很大。
@101-高灵华-13777670780 田蕾7.16日小组周例会周检视：一、本周精力管理情况分享如下：
1、每日中午冥想提高战斗力
2、跑步3次，完成了一次连续10公里的跑步。
3、这一周好事不断，宝爸和朋友这周送了很多礼物，心情很好，虽然工作有增加，但是喜欢被需要的感觉。
4、本周小组践行不是很好，鼓励大家好开始也要有好结果，不可以虎头蛇尾。
二、100天践行目标检视
1、早睡早起（22:00/6:00）（基本完成，偶有晚睡但未超过23且未超过3次
2、每天写晨间日记（完成）
3、瘦身5斤（大体完成计划）
幸福就是一种感觉，它沉淀在每个人的内心深处。不同的人会有不同的答案。幸福是一种能力，是一种能够敏感捕捉幸福的能力：如何获得这种能力：
1、活在当下，珍视拥有
我是个幸福点很低的人，早上醒来，看到宝宝和宝爸带笑的睡颜，我觉得很幸福
晨曦拥有奔跑的自由，我觉得很幸福（身心健康）
出门时拥有选塔衣服的自由，我觉得很幸福
天热时拥有整天呆在空调间的自由，我觉得很幸福
午餐时足不出门拥有选择美食的自由（凉皮、汉堡甚至夹馒，如果愿意还可以牛排、烧烤），我觉得很幸福
下班回家桌上就有饭菜可吃，三不五时与宝爸冰啤对饮的自由，我觉得很幸福
饭后散步永远有两忠实的追随者，我觉得很幸福
健康满足的父母、友爱的姐弟，我觉得很幸福
2、热爱生活。坚持锻炼身体，有一份喜欢的工作，可以保证生活经济来源。热爱生活表现在生活中的仪式感，一年24节气、一年中的各种假期、中西方节日，父亲节、母亲节、情人节、愚人节、生日、纪念日通通过一遍，看电影的日子，吃西餐的日子，让生活每天都充满期待，热爱生活，表现在会穿衣，逛逛商场挑选适合自己的衣服，什么样的衣服适合什么季节穿，什么款式更适合什么场合穿。自己喜欢的颜色，及最新的时尚等。
3、照顾自己，爱自己。一个懂得爱自己的人才能拥有爱别人的能力，一个连自己都不爱的人是没有能量爱别人的，女人学会照顾好自己，先照顾好自己，才可能去爱别人，才可能去照顾好家庭。如果一个女人连自己都照顾不好，我不能相信她可以照顾好他或其他，更不用说家庭或孩子了。女人要学会照顾好自己，你健康了，才带给周围健康。你快乐了，才会感染到周围快乐。你开心了，周围一定会感觉的。你有了奋斗目标，周围也会跟着你向前。女人要学会照顾好自己，照顾好了自己才会照顾好他或他人。
4、培养爱好。一个女人，一个女人要有自己的一片天空，有自己的事业，有自己的业余爱好。业余爱好可以调节生活，增加生活的情趣，让生活更有趣味。业余爱好可以有很多种，比如音乐、乐器、舞蹈、美食、晨练、慢跑等等。有业余爱好的女人更热爱生活，生活更加充实有趣。培养一两个业余爱好，让自己的天空更加多彩。
每个人的幸福都是自己给的，有能力让自己幸福的女，才能带给别人幸福。用一个积极健康的心态，去创造未来。
生活处处有幸福，上班时，迎面而来的同事灿烂的微笑，久别重逢的相拥，流星划过的瞬间，小鸟从头上飞过，都是幸福！
幸福是内心的平静；幸福就是活在当下。每一天都是全新的一天，每一天都是生命中唯一的不可复制的一天。 从明天起，做一个幸福的人，给每一条河每一座山取一个温暖的名字，天使班的伙伴们，我为你们祝福，愿你我有一个灿烂的前程，愿你们有情人终成眷属
愿你我在尘世获得幸福，我只愿面朝大海，春暖花开[1]
云飞最近能量十足，处理大事都很冷静，喜欢听书了，和孩子相处很好，在公司里都是领头军，大家都佩服她，每天早起早睡，有运动。自己很开心，以后会继续。
燕莉，每天运动，有冥想，有感恩，看到了效果，软件需要再学习，向同学们请教。可以线下聚会，同学们在一起交流，学习，在近期就聚会吧。
本周检视：发现自己要改变现在的生活，从力所能及的开始，这个星期我主要的运动方式就是饭后散步。有时候，一个人也会走3-5公里感觉很有耐力。因为有运动的习惯所以现在五个月了，肚子大了不少但不会行动受限很多。高温天图书馆是个避暑圣地，而且我觉得自己应该加大阅读量。周五去图书馆待了一天，中午第一次叫了美团外卖，感觉很不错。英语学习有倦怠期，接下来会用朋友圈打卡来监督自己。和老公的矛盾在周三彻底化解 ，还是要努力做到相互理解有效沟通，不要带着情绪沟通吧。
